头痛易怒肝火旺怎么办 这些花茶帮你降火
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
男人阳气旺盛,所以容易肝火旺,肝火一旺就容易发怒。在很多人看来,肝火旺再正常不过了,一般是直接喝凉茶下火了事。其实肝火旺是肝出了毛病,如果出现严重的情况,需及时采取治疗,以免对健康造成严重的危害。
肝火旺最主要的症状有以下几项。
眼部症状
从中医的角度来说,肝主目,肝火旺说明肝出了问题,自然最容易受影响的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出现视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、等。
脑部症状
肝火旺盛,人就容易恼怒,且伴随头痛,发热,这时往往舌苔薄黄,脉象弦或数。晚上容易心绪不宁,夜不能寐。
其他症状
长期肝火旺盛的人因睡眠不充足,人看起来比较憔悴,而且人也会逐渐消瘦,小便短赤,大便秘结。
治疗肝火旺最有效的方法就是去肝火,平时我们见到的凉茶能起到下火的作用,但是并不能直接祛肝火。中医讲究“药食同源”,中药既是药,也常作为日常烹调的佐料。现在小编就推荐几味去肝火的中药。
金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。
食用方法:花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品,平时可以取少许金银花,用沸水冲泡后饮用即可。
莲子芯
莲子心味苦,具有清心火,平肝火之效。
食用方法:推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。
菊花
菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了广大上班族的青睐。菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。
食用方法:直接泡水即可。
薄荷
肝火旺最大的问题就是脾气暴躁,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。
食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
男人是家里的主心骨,每天承担着家里经济的重担,难免会压力大,脾气暴躁,但是男性朋友们要学会克制自己的情绪,平时可以多喝喝以上花茶,也可以适当运动缓解压力,这也是预防肝火旺的好方法。
预防头疼的方法有很多。
1、适当地分散压力
压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就会出现头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。
2、每小时远望五分钟
整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。
还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。
3、办公室勤开窗
封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。
降肝火喝什么花茶比较好
肝火旺吃什么水果:肝火旺吃这13种水果有效降肝火
这些水果帮你降火气
秋季容易肝火旺 肝火旺该如何调理
肝火旺盛易得妇科病 中医教你平肝火
春季肝火旺 有助降肝火的六种水果
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
肝火旺 想降火吃什么水果好呢?
《花千骨》的片头曲叫什么?这首歌是怎么火起来的?
心火旺和肝火旺的区别 心火旺可饮竹叶灯心草茶
秋冬干燥易上火 肝火旺吃什么调理
秋季上火怎么办 10种食物帮你降火
肝火旺怎么办 该如何调理
容易肝火旺,平时应该如何预防肝火旺
经常上火长痘怎么办 快用这些方法降降火
肝火旺喝什么茶 推荐去肝火的茶
肝火旺的面部的症状 不同人群怎么降肝火
虚火旺怎么办 这些随处可见的食物竟然都可以降火
春节熬夜肝火旺 推荐六种降肝火食物
身体有这些表现说明肝火旺 中医调理肝火旺方法
什么茶可以降肝火呢
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方
夏季让这些水果帮你降降火
降肝火喝什么茶好
常吃辛辣食物胃火旺 想要降火怎么办?
心火旺和肝火旺的区别 心火旺可饮竹叶灯心草茶
肝火旺盛危害大 推荐4款降肝火食疗方
肝火旺盛怎么降肝火 降肝火的方法
喝什么花茶能够降肝火
夏季天热肝火旺 吃这些去去火
冬季肝火旺怎么调理 女人可以吃它降火
肝火旺怎么办?肝火旺的饮食注意事项
吃的太油腻也会肝火旺盛 怎么降降火才好