冬天的鼻子爱“温暖”
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
对于冬季出现的鼻塞,不论感冒、还是过敏性鼻炎引起的,都跟冷空气密切相关。冬季的鼻子,喜欢温暖,喜欢湿润。当你出现鼻塞症状时,得遵循这个原则。
这一波气温明显变化,过敏性鼻炎、哮喘等可说是目前最常出现的病状。即使非过敏患者,在冷空气下,鼻子也特别容易堵住,变得不那么通畅。
这是为什么?原来,鼻子有加温作用,外界空气越冷,鼻甲增大用于加温空气,使鼻腔的空间越小,容易出现鼻塞现象。
“踢被子”鼻受冻
晚上时常鼻塞、打喷嚏的人,或者是气喘患者,就应该注意是否有踢被子的不好习惯。
有些人盖上被子一切正常,但只要一踢被子,鼻塞、过敏跟气喘全都出现,归咎原因之一是体内营养无法高度分解跟燃烧,所以造成身体怕热,一盖上被子就会感觉烦躁,然后无意间把被子踢掉,但是鼻子跟气管又很怕冷,所以过敏症状当然就会反复发作。这个习惯一定得改掉。
热气“蒸”鼻可减鼻塞
无论温度多低,吸进空气进入喉咙时,人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。
如果外界气温是0摄氏度,它就得加温到30多度。这时,鼻甲扩大以快速增温,鼻腔空间就会变小,容易出现鼻塞。
所以,冬季鼻塞,增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。可以饮用大量开水,深呼吸开水的水蒸汽;洗澡时,呼吸湿润的热水蒸气,都助于缓解鼻塞。当然,这些都是缓解“透不过气”的小方法,有病还得上医院治疗,针对用药才是治本的方法。还有,擤鼻涕时,动作要轻柔,不可过度用力。
小贴士
鼻塞更要“闭气”
气喘病人感觉呼吸沉闷、气快喘不上来的时候,很多病人第一个反应是用力呼吸,想要大口吸进空气,或是鼻塞的人用嘴巴呼吸,这是人的本能反应。
但是,台湾有中医师提出,“当鼻塞的时候最好就是不要呼吸”,闭气数十秒让肺脏的温度升上来、鼻黏膜出现水蒸气,鼻子自然就会舒张打开。你可以试试看是否有效。
缓解冬天鼻子干燥的6个妙招
喵喵牌子暖宝宝,冬天必备!
宫寒问题多 冬季这样做子宫更温暖
《温暖的抱抱》后天上映
高领毛衣是冬天的完美搭配?绅士又温柔的“暖男”风
冬季送温暖献爱心全面展开 推荐冬季里的温暖家品
温暖秋冬必吃的8种食物
冬季最温暖的减肥方法
选择一件保暖的男士棉服 就是选择冬天里的时尚温暖
挽回爱情秘籍让爱的余温温暖你们的爱情
冬天感受到温暖的句子 冬天温暖的句子
冬天如何给孩子戴围巾保暖
冬天泡温泉的误区
来一份热气腾腾的“大锅汤” 过一个温暖的冬天
冬天吃炖茄子既营养又暖身
秋冬季最保暖的是?温暖舒适的男士羽绒服!
冬季坐月子 就是要暖暖的
寒冬让日式拉面温暖你的心
百搭圆领针织衫时尚又温暖 让冬季的搭配温暖起来
鸡汤的做法大全 女人喝点鸡汤温暖整个冬天
宝宝冬季爱抠鼻子怎么办
增温秋冬! 拼接加棉皮衣温暖你的深秋初冬!
温暖舒适的连帽面包服 这个冬天保暖御寒必备之物
冬季养生的6道温暖美食
选择一件保暖的男士棉服 这个冬天带给你无限的温暖
温暖感人的爱情句子
寒冷冬季暖宫迫在眉睫 6招让子宫温暖起来
来一件保暖休闲外套 让我们的冬天变得温暖而帅气
冬天盖什么被子最暖和
冬天鼻子冻红了怎么办 冬天鼻子红的原因
冬天女生渴望收到的礼物是什么呢 让女生温暖一冬
关于爱情的温暖经典语录
欧美必备帽子围巾单品 让你冬天冬天温暖又时髦