预防咽炎发作要多吃蔬菜水果
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记者从医院了解得知,近期因咽炎发作登门“报到”的患者比上个月增加约四成。专家提醒,广州天气转冷、空气干燥,导致喉咙“失声”病人明显增多。患者切不可自行含喉糖解决,以免刺激病情加重,多吃青菜水果有助防咽炎发生。
深冬咽炎 引发“失声”患者大增
随着深冬来临,羊城感冒病人不断增多,宁女士也不例外。不过这次除了咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等老症状之外,嗓子也变得异常难受,先是疼痛难咽食物,接着喉咙里就像被什么东西堵住似的,发展为嗓音嘶哑,完全说不出话来。到医院检查后,医生确诊其为喉炎导致的“失声”。
专家介绍,近期患上感冒和咽炎的病人不断增多,门诊量比上个月高出四成。“大多患者会先出现咽部干燥、灼热症状,随后又出现疼痛或吞咽痛、喉部有异物堵塞感,进一步发展则会声音嘶哑、咳嗽有痰,说话费力,严重者会不同程度出现‘失声’,有的甚至长达一天发不出声音正常说话。”
专家解释, “失声”其实是咽炎发作正常的表现症状之一,或是感冒后合并了其他细菌感染,引起咽喉炎症,从而影响到声带发声,患者无需太过恐慌,通常很快就会好转,并不会对声带等造成长远影响。
自行大量含喉糖 或加重喉部炎症
专家介绍,在冬季干燥阴霾环境中,空气中悬浮颗粒多、污染大,人体吸入后会带来咽部不适,而室内工作者如果久处空调环境,常会因缺水而感到喉咙干涩。慢性咽炎患者很可能在此季诱发和加重。“值得提醒的是,很多病人为了缓解喉咙的症状,自行大量含服喉糖。其实这种做法有害无益。因为大部分喉糖含薄荷,虽可舒缓疼痛,却会造成胃酸逆流,伤害咽喉,同时会使声带干燥,加重炎症,引致‘失声’。”专家表示。
“打边炉”也易 引发咽炎致“失声”
另外,专家指出,饮食变化也是导致“失声”的一个原因。气温降低后,不少市民热爱“打边炉”,但吃热辣食物后,引发咽炎的几率会大增。
专家解释,吃火锅后更易引发咽炎的原因之一在于,火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖。辣椒刺激性很大,而酒类会加重对黏膜的刺激,一烫一冰双重攻击咽喉,很容易引发咽喉不适,最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。
专家提醒,干冷冬季应多饮水,多吃蔬菜、水果以防咽炎发作,应少吃刺激性食物,少抽烟喝酒。一旦咽喉出现炎症,应避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带小结。如发现声音嘶哑,应噤声休息,以免对声带造成更大的负担。“如果病情不严重,一般来说休息几天、减少说话,就可复原。如果发生‘失声’久未恢复,应立即就医。”他说。
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