21点泡脚补肾功能最强
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
晚上9点泡脚补肾效果最佳
绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。专家建议,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。
晚上9点泡脚最能补肾
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
偏方一:盐水泡脚,杀菌、治脚气
据专家介绍,盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。专家表示,经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
专家表示,每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。
偏方二:醋泡脚,改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。”专家说。
专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。
秋季泡脚最能养生 四个泡脚方让你更健康
冬季男人泡脚或可起到补肾作用
枸杞泡水真的能补肾吗
泡脚养肾选对方法最重要
老年人如何洗脚能补肾
晚上9点泡脚能护肾吗 真相居然是这样
晚上几点泡脚最好 盐水泡脚好处多
热水泡脚深呼吸摩肾腧 中医养肾补肾秘方
老年人怎样搓脚最补肾
生脉饮能补肾吗?无补肾功效
肾功能强,是怎么个情况?
什么时间泡脚最护肾
泡脚能治男人肾虚吗
5种最廉价补肾食物 哪些食物能强精补肾
盘点藏红花泡脚的4个功效
泡脚的最佳时间:能补肾的泡脚时间段介绍
补肾中药茶 什么中药泡茶能补肾
泡脚最补肾
补肾的方法 男人肾功能强不强竟要看这一处
哪种水泡枸杞最补肾
板栗竟能补肾 盘点补肾饮食
五个动作可预防男性肾虚 晚上泡脚最能护肾
中药泡酒可以补肾 中药补肾壮阳泡酒料大盘点
孕妇能用醋泡脚吗 孕妇用醋泡脚的功效
枸杞泡水喝能补肾吗 枸杞水的功效作用
八个信号说明肾脏病了 晚上九点泡脚最护肾
哪些方法能够补肾强肾壮阳
莲子泡酒补肾效果最佳
男人踮脚的神奇功效 补肾气改善性功能
晚九点泡脚最补肾 中药泡脚小偏方
【图】吃什么增强肾功能 专家称当归栗子蛤蜊可强身同补肾
八个信号说明肾脏病了 晚上九点泡脚最护肾
最能补肾的面