男人压力大肝容易受伤
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
40至50岁的中年男性一般正处在事业顶峰期,普遍存在长期疲劳、紧张和不良的生活习惯,再加上疏于体检,不少人错失了早期发现肝癌的机会。
肝脏是人体最敏感也是脆弱的器官,劳累、熬夜、酗酒、血糖过高都会伤害肝脏,进而转为慢性肝损伤、肝炎,最后发展为肝癌。另外,工作紧张、精神压力大会造成免疫力低下,容易促进癌细胞发展。肝癌是非常容易诊断的癌症之一,早期检查可发现无症状的肝癌。
然而近5年收治的1000多位肝癌患者中,早期发现的不足15%,等到出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状时,病情多已到晚期。因此,40岁以上人群一定要每年定期体检,特别是有肝病史、有5至8年以上的酗酒史合并有多年糖尿病病史的人,应3至6个月进行一次肝脏B超、甲胎蛋白等检测。
五种习惯,让男人肝脏好起来#p#副标题#e#
1、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。
解决方法:多喝水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。
2、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
解决方法:每年验尿
如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。#p#副标题#e#
3、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
解决方法:科学食用蔬果
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
4、吃太多肉
美国食品协会曾经建议,人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50公斤的人,每天只能摄入40克蛋白质,因此一天也不能吃多余300克的肉,从而避免对肾脏造成太大的伤害。
解决方法:食用适量蛋白质
如果尿中发现有尿蛋白,又吃了太多肉类,长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。
8种女人恋爱最容易受伤
男人精子容易受伤 这些杀精食物要少吃
精神压力大 人易发胖
工作压力大 心理受伤怎么办
盘点最容易伤肝的8大行为
经常压力过大容易影响大脑
压力大狂吃容易肥 这样做才能减压力肥
滑雪很容易受伤吗
工作压力大 容易疲劳怎么办
女性压力大容易惹上妇科病
男人压力大的表现 男人压力大怎么缓解
容易受伤的女人歌词 容易受伤的女人整首歌词
恋爱中最容易受伤的4种女人
压力大情绪不良 胃动力易受影响
心理压力大最容易造成不育
经常压力过大容易导致生病
容易受伤的女人 这四种女人最容易受伤
雪诺压力大接受心理疗伤!不少网友纷纷表示心疼!
精神压力大易患糖尿病 9类人容易中招糖尿病
压力大容易疲劳多吃10种食物
压力越大越容易生女孩吗 如何缓解压力
男人做三件事最容易伤肝 养肝护肝有什么方法
男人最容易伤肾的九大恶习
压力大容易疲劳怎么缓解
生活压力越大越容易生女儿吗
男性哪些部位最容易受伤
工作压力大容易得心脏病
女人最容易受伤的七个部位
人在精神压力大时更容易掉头发吗
精神压力大容易导致射精无力
女人哪些行为会伤肝?4大行为易伤肝
男人最易受伤害的6大器官
白领压力大容易招来湿疹