慢性肾炎要如何过冬?
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1、保持积极良好心态
首先要保持良好的心态,由于由于或者过喜过悲都不利于肾脏,会给肾脏造成负荷,因此要保持良好心态,这样就不容易因为情绪变化幅度太大而导致慢性肾炎
2、防寒保暖
寒冷会刺激血管收缩,血压升高。当腰部受寒后血流量减少,使肾脏功能降低,此时感冒会加重病情,同时也会致使肾病加重。所以,要根据季节的变化,及时添加衣服,防寒保暖,预防感冒,以提高人体的抗寒能力
3、加强锻炼
慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身免疫力,减少感染,通过体育运动还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。
运动方式多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度,每日均有适度活动而又不致劳累,劳逸结合,不仅可以增强个人体质,更有利于慢性肾炎的快速治疗
4、合理饮食
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