肺气亏虚者如何预防感冒?
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黄芪荆芥茶:取黄芪30克、荆芥10克、鲜生姜10克,洗净晾干,置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟,加上红糖适量、调匀,分次当茶饮用,具有补益肺气、祛风防感作用,适宜于肺气亏虚之人预防。
脾气虚者预防感冒的药膳
黄精党参粥:取黄精40克、党参30克、鲜生姜10克、红枣10克,洗净用纱布包扎,与粳米200克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次,具有补益脾气、散寒防感作用,适宜于脾气虚之人预防。
平素胃气虚寒、易于受凉上吐下泻者预防感冒的药膳
白芷苏叶生姜饮:取白芷10克、苏叶15克、鲜生姜20克,洗净晾干,置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟,加上红糖适量、调匀,分次当茶饮用,具有温胃散寒、和胃止吐作用,适宜于平素胃气虚寒、易于受凉上吐下泻的胃肠型感冒人群预防。
肾气亏虚怕冷者预防感冒的药膳
附子炖狗肉:取制附子6克、鲜生姜10克,洗净用纱布包扎,与狗肉(50克),加八角、桂皮、胡椒、食盐适量,一起炖煮至烂熟,去除药袋,即可食用,日服2次,具有温补阳气、散寒防感作用,适宜于肾气亏虚怕冷的人群预防。
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