与你分享糖友护肾心得
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忌食植物蛋白,优质蛋白也应限量,后来多次检查,尿蛋白定量均在正常范围内。
用药上在医生指导下进行调整。
如降压药由降压零号改为依那普利、洛汀新。降糖药由达美康改为糖适平等。
坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。
通过上述方法,增加了我肾脏的血流量,改善了肾脏的血液循环,加速了肾杂质的排泄,保护了肾功能。
饮食方面也要多加注意:
1 饮食不要太咸;
2 少吃油腻,多吃清淡食物;
3 尽量少服药,因为凡药三分毒,好药七分毒这些毒都是通过肾脏排泄的。
4 劳逸结合,不要过于劳累;
5 纵欲不过度。
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