常喝酒的人应该怎么保养胃呢?
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喝酒窍门首先是不要空腹饮酒,经验者说是因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;另一个理由倒是非常值得注意,因为空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,所以在喝酒前,先行吃一些主食品,或者喝些牛奶可以一定程度上保护胃部。另外,绿叶蔬菜、豆制品都有保护肝脏的作用,所以在喝酒时可以多吃一点。而碳酸饮料如可乐、汽水等和酒一起喝,有可能加快身体吸收酒精而引起醉酒。
喝完酒之后,如果能喝点热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,据说解酒效果特别好;而民间流行喝浓茶解酒也不一定适合,因为茶叶中的茶多酚虽然有保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶。水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,倒是比较利于解酒。甜点和水果一样,因为其中有糖分,有加快乙醇分解代谢的作用。
一些解酒、醒酒类的药物或饮品,如醒酒汤、葛类制品等,其效果大都还没有经过科学的验证,所以,可以抱着不妨一试的态度。此外,虽然说谎作假不好,但在酒桌上耍点小聪明也无妨,总之在喝酒的事上不能太较真,别为了逞强而伤了身体。
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