早泄的调理和注意事项
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早泄是在男性中比较常见的一种现象,很多人因为好面子,难以启齿,不敢勇敢面对,主动治疗,最后越来越严重。专家提醒大家,患有早泄,一定要加以重视,注意调理。对于早泄的调理,大家可以从以下几点做起。
1、在婚前应该多了解一些性生活的相关知识,掌握一些方法。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
3、早泄调理需禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
4、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、对于男性早泄,女方不要一味的责备,要理解,安慰对方,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
6、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
8、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
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