治疗改善勃起障碍的方法

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治疗改善勃起障碍的方法

勃起障碍时生活中比较常见的一种男性性功能障碍疾病，但是多数人对于这一疾病的认识不是很深，那么改善这一疾病的方法有哪些呢?下面为大家介绍治疗改善勃起障碍的方法，供大家了解。

保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

关注血管的健康

因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

不要停止工作

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

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