过分担心致阳痿 生活保健有方法
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李先生结婚三年,女儿已经两岁了,不知不觉患了“阳痿”。李说婚后头一年夫妻生活和谐美满,第二年喜添“千金”,产后与妻子过性生活,他出现了早泄现象,妻不满足,李君暗自担心,以各种理由减少了性生活,但仍然于事无补,越担心越是早泄,有时甚至还未真正开始就泄了。于是他悄悄到药店买各种补药来服,也找过游医治疗,钱花去不少,却未见任何疗效,严重的内疚和自卑心理使他感到很压抑,最后,他阳痿了。
不得不来到医院进行检查,医生为他做了各项检查后,没有发现前列腺炎等疾病。李先生不嗜烟酒,也未服用什么药物,估计他所患的是心理因素造成的功能性阳痿,只要通过适当的心理治疗和一定的药物配合,再加上仪器的治疗,这种功能性的障碍,就可望得到康复。
其实,李先生最初偶尔出现的早泄现象,在夫妻生活中是很常见的。这种现象一般是由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感,以致阴茎勃起后稍受刺激,甚至在女性体外也可达到性高潮而射精。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄,只要早泄不是经常发生,也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致,就不必介意。
可是李先生没有这方面的知识和经验,于是他紧张起来了,最初几次早泄在他的潜意识里留下了深刻的印记,以后每当性生活时就不由自主地想起这事,潜意识就会紧张,这个印记重视,早泄就再次发生,久而久之,逐步形成一种条件反射。这种反射随着病人自责、内疚和焦虑等不良情绪的加重而加深,并进入一种恶性循环,最终造成了阳痿。只要及时予以适当治疗,恶性循环就可以被打破,重建良性的条件反射。
那么,我们如何预防阳痿呢?
1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
3、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。据有关人员研究表明,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。阳痿对男性朋友的打击是非常大的,而且让男性的自尊受到极大的打击的。
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