如何训练自己的阴茎反应能力
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
强化阴茎反应:训练阴茎可自由上下抽动,早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然候用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。(99健康专家提醒此方法不能经常用)
以自我意识强化性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
如何训练开发宝宝的智能
如何进行性功能训练
男士如何增强跑步力量?力量训练练出最强大的跑步力量
如何自己练瑜伽呢
如何才能做阴茎延长术
如何训练宝宝自己尿尿 理解和耐心很重要
孕前如何判断自己的生育能力
又矮又胖的女性如何减肥 应加大力量训练
男性怎样保养自己的阴茎
如何自我检查阴茎和睾丸?
男性阴茎如何才能增大
如何训练思维能力
盆底肌应该如何进行训练呢?
男人跑步如何提高自己的性能力
初学者如何做好正确的力量训练
如何对宝宝进行听力训练
男人小阴茎自我诊断 如何预防小阴茎
自重训练是力量训练吗 自重训练的好处
怎样训练孩子自己吃饭
散打怎么训练反应能力? 训练反应能力的方法
应该如何控制自己的情绪
如何关注自己的阴毛
阴茎短小是哪些因素导致的 阴茎如何增长
男人如何做力量训练 推荐6种训练方式
老年人如何进行肌力训练
如何进行盆底肌功能训练?
如何增强阴茎性功能
如何对小宝宝进行听力训练
男人如何判断自己性能力
男性要如何提高自己的性能力
宝宝入园前须训练宝宝的自理能力
老年人应该如何保护自己的听力
如何训练跳绳的呢