孕妈妈如何选择孕期穿的鞋
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在孕期,孕妈妈的身体重心会向前移,穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑,还有引起脚跟疼痛。
孕妈妈在选鞋时,要注意选用防滑底的鞋,以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性,孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。
据专家建议,孕妈妈在穿鞋时要注意如下几点:
1、鞋跟要低些
孕妈妈怀孕3个月后,要选择穿行走比较方便的鞋,尽量穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高,不仅会增加孕妈妈的腰和脚的负担,还会加剧孕妈妈的腰疼。
2、材料要轻便
孕妈妈要尽量穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以免因穿不透气的鞋而加重双脚浮肿的现象。
3、尺寸稍大些
双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不宜过于宽松,以免走路时不跟脚。
4、需防滑。
孕妇穿的鞋应有防滑性,尽量选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以免走路时跌跤。
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