降低产后抑郁 读书学习来缓解
本文已影响4.45K人
本文已影响4.45K人
一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。
调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度,无精神疾病。最终,产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者,接近一半。
专家们对比发现,轻中度抑郁产妇平均约受教育9.9年,而无抑郁的产妇平均受教育年限为12.3年。专家认为,文化程度较高的妇女怀孕后,会积极上网、读书、看报纸,多方面学习生产、育儿信息,对这一特殊时期的相关情况有所了解,一旦遇到问题,可帮助缓冲压力。
防治产后抑郁症有妙招 产后抑郁吃什么
二胎妈妈产后抑郁跳楼 如何防产后抑郁
产后抑郁怎么办 怎样缓解抑郁?
90后母亲产后抑郁杀儿 产后抑郁如何杜绝
产后抑郁杀儿后欲杀女 产后抑郁到底有多严重
产后抑郁症有哪些症状 产后抑郁如何解决
男性也会产后抑郁?男性产后抑郁怎么办
怎样区分产后情绪低落和抑郁症
心情抑郁高速散心 如何缓解心情抑郁
产后抑郁吃什么食物能缓解 产后抑郁吃dha有用吗
你是否得了产后抑郁 产后抑郁症的调节
产后抑郁症能治好吗 产后抑郁的原因
产后抑郁症能治好吗 7大原因致产后抑郁
产后抑郁症的治疗 正确治疗产后抑郁症
孕妇产后抑郁症 产后抑郁症的预防与调理
产后抑郁症该怎么办 9招赶走产后抑郁
产后抑郁症危害大 该如何预防产后抑郁
产后抑郁症怎么治疗 8大良方治产后抑郁
产后抑郁症怎么办 这样做预防产后抑郁
学业受挫患抑郁症 登雪山缓解症状
产后抑郁症 产后抑郁症的中医调理方法
神奇蘑菇缓解抑郁什么情况 神奇蘑菇缓解抑郁的原理是什么
什么是产后抑郁症 产后抑郁症吃什么好
怎么缓解产后抑郁呢?
抑郁症如何治疗 学会5个缓解方法
解析产后抑郁症的护理措施
怎么缓解抑郁情绪
产后抑郁症的表现 5招治疗产后抑郁症
缓解职场抑郁八方
产后抑郁抱女儿跳楼 产后抑郁如何预防
健康饮食降低抑郁症风险
产后抑郁症怎么预防 4招预防产后抑郁
产后抑郁 女人产后抑郁症的原因有哪些