哪些食物帮个宝宝远离感冒
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孩子的健康护理是都很关注的,很多的父母也是都很关注孩子的疾病预防的,感冒也是不能忽视的,预防感冒的饮食也是都很关注的,下面介绍下三种饮食让宝宝远离感冒。
第一、注意补充维生素A
婴幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。
第二、鸡汤
鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。
第三、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。电波治疗仪专家温馨提示:这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒lijlijy
宝宝还小所以预防感冒等疾病是很重要的,吃药对宝宝来说对身体也是伤害,所以,父母们应该做到为宝宝补充有必要的营养为宝宝提高抵抗力。
上述就是对三种饮食让宝宝远离感冒的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康护理是一定不能忽视的,希望本文对您有帮助,希望每个宝宝都能健康。
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