四个月宝宝营养辅食食谱
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四个月宝宝辅食食谱1:香蕉泥
做法:准备半根香蕉、1~2勺婴儿米粉、2勺母乳或者配方奶。先将香蕉捣成光滑的糊状;然后把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌均匀解饿看。辅食的稀稠程度可根据需要和喜好自己调节。
四个月宝宝辅食食谱2:鲜红薯泥
做法:准备50克红薯、少许白糖。先将红薯洗净、去皮、切碎、捣烂;然后在锅中稍加温水,将红薯放入锅内煮15分钟左右;煮至红薯烂熟,再加入少许白糖,继续稍煮片刻即可。
四个月宝宝辅食食谱3:橘子汁
做法:准备1个橘子。先桔子将外皮洗净、切成两半;然后将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁会流入槽内,将果汁过滤后即可。每个橘子大约可得果汁40毫升,饮用时也可加1倍水。
四个月宝宝辅食食谱4:蕃茄汁
做法:准备50克成蕃茄、少许白糖。先将蕃茄洗净、用开水烫软去皮、切碎;然后用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内;最后将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。
四个月宝宝辅食食谱5:小米粥
做法:准备适量大米、水,注意大米与水的比例是1:10。先将大米浸泡30分钟或30分钟以上;然后放入锅内用大火煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟;最后将米粥盛出,倒入擂钵擂碎即可。 可搭配各种食物给宝宝食用。
四个月宝宝辅食食谱6:胡萝卜汤
做法:准备50克胡萝卜、少许白糖。先将胡萝卜洗净、切碎,放入钢精锅内,加水、上火煮沸约2分钟;然后用纱布过滤去渣,再加入白糖,调匀即可。
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