4岁宝宝春季食谱
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如果有宝宝不喜欢的菜,妈妈们可以换其它的代替喔:
1.豆角(可以同土豆一起炖);
2.菜花
3.圆白菜(切丝放些虾米皮);
4.香菇(黑的、圆的那种);
5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);
6.豌豆(放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强);
7.芹菜(一般是小西芹,比较嫩,用点豆腐干炒很好吃);
8.土豆(可以同肉一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,
9.洋葱(一般比较甜,可以放鸡蛋炒);
10.木耳(超市有卖盒装的小包装,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒)#p#副标题#e#
1.鸡蛋面包圈 火腿片 玉米面粥 奶馒头 酱豆腐、卤鸡蛋 2.紫米糖粥 果酱包 五香鹌鹑蛋 西红柿挂面汤桂花糖花卷 3.炸虾片 瘦肉菜粥 麻酱包 豆制品 肉末鸡蛋羹
午餐
1.米饭。红烧狮子头。清炖白菜胡萝卜。防治感冒汤 2.米饭西红柿黄焖鸡丁。豆制品小白菜3.米饭红烧带鱼鲜蘑小油菜 香菜豆腐汤4.米饭 牛肉炖土豆 蒜蓉油麦菜西红柿汤 5.米饭 虾仁炝芹菜西红柿炒菜花生菜鸡蛋汤
午点。苹果 香蕉 梨 蜜桔 哈密瓜
1. 豆馅小包子 鸡蛋炒西红柿 素炒小菜心
2.银耳汤 糖三角 肉末烧山药 海米炒菠菜
3.黄瓜片鸡蛋汤 饺子(猪肉馅白菜胡萝卜)
4.果料发糕 冬瓜烧木耳 鸡蛋炒西胡芦胡萝卜 鸡蛋豆腐汤
5. 紫菜汤 肉丁炸酱面 黄瓜、圆白菜丝码
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