婴儿睡什么枕头好
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当宝宝有3个月大的时候,其身体开始新的发育和成长,3个月的宝宝开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,脊柱不再是直的了,同时随着躯体的发育,肩半渐渐的变宽,为了能使睡眠时体位的合适,所以此时宝宝便要开始使用枕头了。枕头的选择有哪些要求呢?宝宝枕头的过高过低都不利于宝宝的成长和发育,还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,对宝宝的睡眠质量和精神状态也有不同程度的影响,我们知道,宝宝在成长阶段大部分的时间都是在睡眠中度过的,通过睡眠来休养和调整自己,在睡眠中成长和发育。
宝宝在3个月后开始用枕头,其高度大概在3-4cm左右,宝宝枕头的选择要适合宝宝的身体,只有最适合的才是最好用的,宝宝枕头的高度应适度,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛,头部的汗水较多,枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作,枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度,为了保证宝宝的健康,宝宝的枕头要定期的清洗和晾晒。
其实,只要家长在购买枕头的时候,注意以下四点,为宝宝挑选枕头也不是一件很困难的事情。
大小要合适
宝宝的枕头不能太小,否则宝宝睡觉时容易从枕头上滑下来。
高矮要合适
枕头的高度直接影响到宝宝睡觉时的舒适度。枕头太矮,宝宝的头部就会过分向后仰,使颈前部肌肉牵拉,痉挛,容易造成“落枕”。如果枕头过高,又会改变宝宝脊柱的生理曲线,影响脑部的血液供应,使用时间过长会形成驼背。对于十月大的宝宝来说,枕头的高度要以三厘米左右为宜。
枕芯要合适
柔软透气的枕芯才能让宝宝睡得既安心又舒服。
炎热的季节,使用可以防暑降温的枕芯,如蚕沙枕芯、绿豆皮枕芯、茶叶梗枕芯、荞麦皮枕芯等。睡这样的枕头可以防止宝宝上火,减少因天气炎热产生的烦躁。
在寒冷的冬季,使用保温性强的枕芯,如木棉枕芯、多孔棉枕芯等,可以使宝宝有温暖舒适的感觉。
枕头要合适
枕头外面的枕套应该使用能够吸汗又柔软的,棉质的枕套是首选哦!
有的家长误认为,婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长的结实,脑袋的外形长的更美观,所以喜欢给孩子用小米、高粱米作填充物当枕头用。其实,这种做法是不利于孩子的发育。质量过硬的枕头,睡后易使颈部肌肉疲劳,翻身或头部转动时幅度稍大,颈部软组织可牵拉受损,造成落枕。又因为小儿颅骨较软,囱门和颅骨缝尚未完全闭合,长期使用,易造成头颅变形,使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小,影响外形美观,甚至会影响脑部发育。
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