戒烟
本文已影响7.51K人
本文已影响7.51K人
丈夫吸烟,不仅使自己身体受害,而且严重地影响精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2.1%,每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。同时发现,停止吸烟半年后,精子可恢复正常。
怀孕后,妻子处于被动吸烟状态,烟雾中的有害物质一氧化碳和二氧化碳等长期刺激呼吸系统,可导致妻子睡觉打鼾。打鼾使人缺氧,是呼吸系统疾病的诱因及先兆。时间一长,会引起孕妇患妊娠高血压综合症,严重者可以诱发子痫。烟草中的有毒物质尼古丁等可使子宫与胎盘的小血管收缩,使胎儿处于缺血缺氧的状态。也可使受精卵着床受阻,导致不孕。若是怀孕后,则容易引起流产。烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育,导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。
胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中,埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合,影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送,使母体缺氧,进而进入胎盘的血液含氧量降低,引起胎儿缺氧,严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好,有的个子矮或者肺脏小。
若是希望怀孕,不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟,妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
由于尼古丁至少跟海洛因一样容易上瘾,所以如果你有多年的吸烟习惯,建议采取下面的戒烟方法,循序渐进地在怀孕前戒烟。
第1周:在你的冰箱(或者其他你认为合适而明显的地方)上贴一份日历。本周内的每一天,都请记录下你当天吸了多少支烟。不必尝试减量,只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。
第2周:回顾过去7天的情况,看看你吸烟最多的那天吸了多少支。比方说是25支,那么本周内,你每天都拿出25支烟,放到杯子或其他容器里。
这就是你每天最多可以吸的香烟数,记住,你不能把今天没吸的转加到第二天去。开始时,每天最多吸25支。如果你一周都能坚持住,一直都不超过25支,那就非常棒了!如果没有坚持住,也不要放弃。保持这个量,继续努力,直到你能做到为止。
如果你很难坚持只抽这么多,那么下周就每天增加几支。这样做是为了找出对你来说容易坚持的数量,然后再从那个基础上开始削减。
第3周:减少1支香烟(如果遵循上述所举的例子,现在每天的总量应该是24支),看看你能不能坚持这一周每天都是24支。继续这样循序渐进,一周比一周抽得少。
按照上面的方法,你就能计算出自己需要多少周来清除体内的尼古丁。这种方法是缓慢地递减,因此,应该不会引发戒断症状。如果你已经1个月不沾尼古丁了,就可以开始尝试怀孕了。
当然,还有很多其他方法能帮你戒烟,你不必只用这一种方法。
一般来说,医生建议是提前3个月开始准备怀孕,在这期间最好烟酒都别沾,而且做下孕前体检。如果都没问题,直至孕后三个月,减少期间胎儿神经致畸的可能。实在忍受不住烟瘾的话,也要至少一个月不抽烟,之前每天尽量减少抽烟时间。
要是你在戒烟后1个月左右尝试怀孕,宝宝的健康状况就很可能是良好的。
理想地讲,怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁,因为尼古丁是一种血管收缩剂,顾名思义,它会收缩你的血管,包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险,而且首先还会降低你的受孕几率。
中医戒烟防烟瘾的偏方
戒烟方法有哪些?五个方法让你永久戒烟
为什么总是戒烟失败 教你5招成功戒烟
戒烟最好的方法 盘点各国奇葩戒烟招式
戒烟公司总经理“卖烟”判5年:戒烟产品含尼古丁
戒烟最好的方法 找对方法成功戒烟
怎么才能戒烟 坚持这样做可以成功戒烟
戒烟药物纳入医保 如何戒烟最有效
什么是戒烟综合症?戒烟综合症持续时间
如何才能戒掉烟?戒烟的最好方法小妙招
戒烟5年还患肺癌?戒烟多久才降低伤害
【备孕怎么戒烟】备孕提前多久戒烟 备孕必须要戒烟吗
怎么戒烟 戒烟方法
慢阻肺警示!国产戒烟药让戒烟事半功倍
戒烟也有小偏方 戒烟解酒保健偏方
郭富城为女友戒烟 几个方法戒除烟瘾
电子烟或有助于吸烟者戒烟
怎么戒烟 认清这件事才能真正戒烟
戒烟难怎么办 5种民间戒烟偏方推荐
戒烟后肺部能恢复正常吗 吸烟易伤性推荐戒烟方法
网络戒烟技术能帮助人们成功戒除烟瘾
电子烟可以戒烟吗?电子烟能戒烟吗?
烟民福音 中医戒烟法
Angelababy戒烟11年戒不掉 当街被拍乱丢烟蒂
无法戒烟?推荐戒除烟瘾的10个妙招
最有效的戒烟方法 网友成功戒烟经验
如何戒烟 戒烟后多久肺部才能彻底干净
怎么戒烟 男性成功戒烟多亏了这物
果味电子烟全部下架,国产戒烟药帮你真正科学戒烟!
戒烟最好的方法 一星期戒烟法戒掉危害健康的习惯
鼓励员工戒烟一年奖600 戒烟招学回家
戒烟的最好方法 记住这几点轻松戒烟
必须戒烟的情况 戒不了烟的你是否知道抽烟的危害