小孩喜欢边吃饭边玩怎么办
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1.准备新鲜丰盛的食物
孩子在吃饭的时候,喜欢一边吃,一边玩。这表明宝宝心中有着好奇心,喜欢看新鲜的事情。那么妈妈们就需要根据这个特点,为宝宝们设计丰富多样的美食。千万不要每顿都吃一样的食物,这对于好奇心强的宝宝来说,一点新鲜感都没有。这样宝宝的食欲就很难提高,我们还是需要学会了解不同的食物,学会制作不同的食物,让宝宝爱上吃饭。
2.宝宝饮食要有规律
习惯是养成的。我们需要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。首先妈妈需要为宝宝设置饭点,宝宝需要吃饭的时候,就需要吃饭,让宝宝的潜意识中有吃饭的一个概念,这样宝宝逐渐的就会养成要吃饭的习惯,同时这是为了杜绝宝宝一边吃一边玩的基本条件。不过,好多妈妈们都在抱怨宝宝的饮食时间很难确定,这需要看宝宝的心情。其实,这需要妈妈们狠下心来,在饭点的时候为宝宝准备餐点。还要告知宝宝只能在饭点吃饭,除了饭点的时间,就尽量不要吃零食了。否则宝宝再食用其他东西之后,就又不爱吃饭了。
3.为宝宝调整零食种类
宝宝边玩边吃饭很可能就是因为不饿的缘故,而宝宝肚子不饿很可能就是零食吃太多了。因此,妈妈们就需要为宝宝适当的调整零食的类别以及食用量,零食尽量选择水果类食物,这些食物比较容易被消化,能够开胃。一些糖果类的食物就尽量少吃,这会降低宝宝食欲的。想要缓解宝宝不乖乖吃饭的现象,在零食的安排上是非常关键的,千万不能够马虎。
4.创造安静的就餐环境
一个好的就餐环境也能够缓解食欲。比较显著的一点就是不要一边吃饭,一边看电视。吃饭的时候,我们需要将家里的电视关掉。我们尽量让宝宝在一个比较安静的地方吃饭。爸爸妈妈们也要照顾到宝宝吃饭的心情,特别要注意吃饭的时候不要打骂宝宝,否则宝宝会更加不喜欢吃饭的。
5.不要强迫宝宝吃饭
孩子不吃饭时,很可能是肚子不饿。宝宝的情感表现是非常直接的,宝宝高兴的时候就会表现得很开心。同理在肚子不饿时,也会直接不吃饭。为了让孩子对吃饭有一个好的印象,我们千万不要强制让宝宝吃饭。
此外,宝宝不吃饭时,可能是肚子比较饱。因此,小编建议父母到下一顿饭点之前,尽量不要给宝宝吃饭。这样会让宝宝了解到吃饭的好处,充分体会到肚子饿的感受,这样宝宝就会渐渐的懂得要吃饭才不会饿的道理。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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