纠正不良睡眠习惯 让bb拥有优质睡眠
本文已影响2W人
本文已影响2W人
不良睡眠习惯之拍着抱着才能入睡
宝宝的睡眠习惯要是不好的话,那么对于宝宝心里和生理都是有一定的不良影响的,因此希望父母能及时的纠正。那么宝宝哪些睡眠习惯是不好的呢?
首先,如果你家宝宝是需要抱着拍着才能入睡的话,一定要及时的纠正。因为拍着,抱着宝宝入睡的话,那么就会容易导致宝宝形成过度依赖的心理,而且这样就算睡着了,也是不踏实的,因此希望这个睡眠习惯最好不要。
所以,建议父母当每次宝宝想睡觉的时候,就将宝宝放下来,让他学会自己慢慢入睡。同时,如果可以的话,小编也建议父母能唱睡眠曲或者是轻轻抚摸宝宝的大腿外侧,来帮助宝宝促进睡眠。
不良睡眠习惯之含着东西入睡
相信很多的父母,都会借助一些东西,比如安慰奶嘴来让宝宝入睡。但其实,这种习惯是非常不好的,因为这样长此以往下去,不仅会对宝宝的压出不好,而且还容易使得宝宝形成恋物癖。
而一般需要借助含着东西才能入睡的宝宝,大多数都是因为缺乏安全感所致。因此小编希望父母能多抽出时间陪陪孩子,最好是能在一旁陪着他入睡,来消除他的不安全感,以及纠正宝宝含着东西入睡的不好习惯。
不良睡眠习惯之开灯睡觉
有些父母担心宝宝怕黑,或者是方便半夜起来喂奶的,都会喜欢开灯睡觉。但其实,要知道这种行为对于宝宝来说,也是会在无形中造成一种伤害的,因为首先开灯睡觉是会导致宝宝睡的不安稳,其次,还会影响到宝宝褪黑素的分泌,从而影响到宝宝的生长发育,并且要是长此以往下去的话,那么还会引发宝宝性早熟。
因此,小编建议父母们除了晚上要喂奶,换尿布的时候要开灯之外,其他时间最好还是不要开灯。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
六款助眠汤 让你轻松拥有好睡眠!
10种不良睡眠习惯成女人衰老新帮凶
失眠多梦怎么办 改掉这些睡眠习惯
裸睡有助睡眠 十个方法提高睡眠质量
女性养生要注意什么 良好的睡眠习惯
孩子的睡眠习惯怎么改正 孩子的睡眠习惯如何改正
养成良好的睡眠习惯能有效预防失眠
改善睡眠的方法 让你睡眠不再有障碍
1分钟入睡方法 帮你拥有良好睡眠
睡前瑜伽拥有好睡眠
60秒快速入睡法 助你拥有高质量睡眠
日常降低睡眠质量的几个坏习惯
睡眠不好如何调理 这些方法让你拥有好睡眠
五个睡眠习惯让女性一夜衰老
20个坏习惯让你在睡眠中衰老
六款助眠汤 让你轻松拥有好睡眠
老人如何拥有好质量睡眠
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
睡眠不佳的原因有哪些?怎么改善睡眠质量
老人睡眠不好 要坚持8个习惯
四种睡觉习惯都是病 这些做可以改善睡眠质量
近六成青年入睡时间晚于23点 日常如何拥有优质睡眠
科学睡眠时间 养成科学睡眠好习惯
如何让自己拥有良好的睡眠?
世界睡眠日 教你如何拥有好睡眠
何为优质睡眠 吃什么可以提高睡眠质量
影响睡眠质量的6个坏习惯 早戒掉睡得好
晚上睡眠不好怎么办 养成好习惯促进睡眠
要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物
中医提醒 五个睡眠坏习惯要改正
男人正确的睡眠习惯有助性功能
睡眠质量差?睡前习惯让女人好眠又好颜
惊醒睡不安稳影响健康 高质量睡眠要养成8个好习惯