高龄产妇如何为你的宝宝保驾护航
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1、孕前的充分准备。进行优生咨询,了解我该注意些什么,有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查,积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患,要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形,孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩子前停服口服避孕药,改用工具避孕,以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使、的质量下降。平时应注意锻炼身体,如夫妇一起跑跑步、要优生,先得增强自己的体质。饮食搭配需合理,如果妇女本人是过敏性体质,孕前不要吃花生或花生制品,这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。
2、孕期保健要细致。孕早期,胚胎在子宫里发育,母体要接受多么大的生理变化总得有段适应的过程,于是孕妇就出现了妊娠反应,如恶心、呕吐……,虽然很难避免,但这些不适只是暂时的,而且即使这时孕妇摄入的营养少了些,也不致于影响胚胎的发育,只要选择可口,清淡的食物,少食多餐,多吃水果,胃里就舒服多了。
3、孕期不能和平时一样。孕早期、孕末期应避免房事,以免引起流产或早产。
4、空气污浊、人多拥挤的地方,空气中聚集着病原微生物,尽量避免去这样的场所。虽然现在尚无“操作计算机可能影响胎儿健康”的确切报导,但是,电脑操作室一般是封闭的空间,空气不流通,油墨等的挥发物以及病原生物使空气污浊;长时间坐着,易引起下肢浮肿和痔疮,因此,孕妇不宜做“电脑迷”。
5、产前检查绝非可有可无。“高龄”孕妇,需要靠现代医学“保驾”才能更有把握“优生”。
6、临产时不要紧张,若能有一位有生育经验和产科知识的人陪伴,就更好了。
7、产后,若体力不支且对育儿心中没底,不妨到“月子医院”去坐月子。
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