痛经怎么办 4妙方为你保驾护航
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
当痛经发作时,你会痛苦不堪,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经。
四妙方让痛经离你远远滴
1、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3、益母草香附汤
益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。
4、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
痛经不能喝什么
1、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、冷饮
寒性月经病者忌饮。
4、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
5、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
痛经怎么办 12个方法缓解痛经
肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招
心绞痛怎么办 学会4个日常护理法
痛经难耐怎么办 4个方法可缓解
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
新痛风预防法,FANCL HealthScience降尿酸健康食品为你保驾护航
腰痛怎么办 7个妙招帮助你缓解腰痛
记住这六条逛街准则 为健康保驾护航
痛经怎么办:缓解疼痛 呵护女性健康
异地恋怎么维持更持久 恋爱宝典为爱情保驾护航
大唐荣耀收官 常铖正义凛然为唐室保驾护航
宇航员为什么要穿宇航服:保护宇航员(保持联络)
痛经怎么办 4招帮你轻松摆脱
江淮瑞风M5明星座驾 为年度华语音乐坛盛典保驾护航
女性痛经怎么办 小妙招助女性缓解痛经
女性痛经怎么办 小妙招快速缓解痛经
经期痛不欲生怎么办 妙招助女人缓解痛经
经期痛不欲生怎么办 缓解痛经有小妙招
胃痛怎么办 4个方法可缓解
异地恋聊天技巧为恋情长久保驾护航
夏季怎样防止晒黑 5个方法为肌肤保驾护航
5款食物替胃保驾护航
胃酸过多怎么办?七个方法保护你的胃
抗衰老6大方法 为你的美貌保驾护航
怎样才能不痛经 4个妙招治疗痛经
头痛怎么办 服4个中医止痛良方
四月出游,花间堂护肤为你的肌肤保驾护航
痛经怎么办 8招助你告别痛经
常吃五种食物 帮肾脏保驾护航
痛经怎么办 痛经最快缓解十大妙招
推拿按摩 常按5处为健康保驾护航
痛经怎么办 多吃这4道食疗方来缓解
牙痛怎么办 4个偏方可治疗