孕妇利水消肿食谱黑豆鲫鱼汤

本文已影响1.66W人

孕妇利水消肿食谱黑豆鲫鱼汤

孕妇利水消肿食谱黑豆鲫鱼汤

原料：黑豆50g，鲜鲫鱼1条(约250g)，笋丝30g，火腿丝20g，葱、姜、盐各适量。

做法：

1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;

2、黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用;

3、待锅烧热后，加油，熬热后下鱼，煎至两面微黄;

4、加葱、姜，再下煮酥的黑豆，连汤煮沸，加酒、笋丝少许，再烧滚后烧6分钟，加盐、火腿丝略烧，即可出锅。

营养价值：

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

孕妇利水消肿食谱孕妇营养食谱鲫鱼汤孕妇吃什么好消肿黑豆利水消肿利水食谱

相关内容

猜你喜欢

热门精选

准妈妈孕期利水消肿食谱（七）

准妈妈孕期利水消肿食谱（一）

水肿吃什么孕晚期利水消水肿食谱推荐

准妈妈孕期利水消肿食谱（二）

准妈妈孕期利水消肿食谱（三）

准妈妈孕期利水消肿食谱（六）

准妈妈孕期利水消肿食谱（四）

准妈妈孕期利水消肿食谱（八）

最新文章

推荐阅读