红豆汤孕妇能喝吗 缓解孕期水肿护心脏
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
红豆汤孕妇能喝吗
营养专家表示,孕妇是可以喝红豆汤的。因为红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。
另外,红豆汤的主要原料红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分,这些都是孕妇怀孕期间都要充分摄入的营养,适量喝红豆汤能对母体和胎儿都有一定益处。此外,红豆汤还有补血功效,能改善孕妇孕期贫血症状。
孕妇喝红豆汤一定不能喝太多。孕妇在怀孕期间要格外的注意,任何东西都不能过量,为了自己和肚子里的宝宝,准妈妈们还是要注意一下饮食均衡。
红豆汤的功效与作用
一、养心补血
我国古代最为著名的医学家之一李时珍,认为红豆具有极好的养心保心的功效,多喝红豆汤不但能够清除心火,还能够起到保养心血的作用。因此人们常常饮用红豆汤,具有保养心血保护心脏的好处,特别是一些手脚寒凉的女性,更是要多喝一些红豆汤,这样能够改善女性手脚寒凉的现象。
二、健脾胃
现在很多人因为饮食不当,不定时进食等原因,致使脾胃出现了虚弱的症状。这个时候大家常常饮用红豆汤的话,是能够起到强健脾胃功能,促进脾胃消化能力和吸收能力。脾胃功能好了,才能够更好地吸收补充进来的营养物质,因此脾胃不好的人士要多饮用红豆汤。
三、消除水肿
红豆外壳富含皂角苷,这种物质具有利尿的作用,因此人们多吃一些红豆汤的话,能够起到消肿利尿的功效,特别是一些身体湿气重的女性朋友,更是要多喝一些红豆汤,这样能够帮助祛除身体的湿气,改善身体健康。
四、排毒减肥
红豆汤具有哪些功效?红豆汤具有排毒减肥的功效,人们多喝一些红豆汤,能够促进身体毒素排出体外,并起到减肥消脂的功效,想要排毒减肥的人士不妨可以多饮用红豆汤。
红豆汤的做法
材料:红豆、红糖(或白糖、冰糖、蜂蜜)
做法:
1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。
2、煮红豆汤的水量自己掌握吧,喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水。
3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了。吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。
推荐阅读:红豆汤下奶吗 可助产后妈妈催奶
孕妇是可以喝人参汤的吗?
孕妇孕期脚肿该怎么缓解
红豆汤孕妇能喝吗 适量喝对孕妇解暑有助
薏米绿豆粥孕妇可以喝吗
孕期水肿食谱 芋香绿豆西米露的做法
5类孕妇易中招 如何缓解孕晚期耻骨疼痛
孕妇常喝鱼汤好处多 哪些鱼汤适合孕妇喝
孕妇能喝苦荞茶吗
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
来月经期能喝红豆薏米汤吗
怀孕能喝红枣茶吗
女性备孕能喝红茶吗 备孕期间吃什么好
孕妇咳嗽怎么办 孕妇能喝的润肺止咳汤有哪些
孕妇可以吃红豆薏米粥吗?
孕中期喝牛奶对孩子好吗 孕妇喝牛奶的好处
五红汤什么人不能喝:月经期间月经量大的女性(孕妇适量)
孕期水肿怎么缓解效果好 这些小妙招强烈推荐
孕妇能喝咖啡吗 为什么国外孕妇可以喝咖啡
孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多
孕期浮肿怎么办?两种瓜类解决孕期浮肿
怀孕都会腰痛吗 孕期腰痛这样缓解
孕妇能不能吃银耳红枣汤,孕妇能喝银耳红枣汤吗
每天喝红豆汤能减肥吗 利尿消肿塑完美曲线
孕妇要有保护意识 这几件事孕期不能做
孕期能用护肤品吗 孕期注意事项
怀孕期间孕妇可以喝紫薯粥吗
孕妇可以喝杏仁汤吗
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食补大全
孕妇是能吃绿豆粽子吗?
孕妇能喝荞麦茶吗
孕妇能吃红苋菜吗 孕妇吃红苋菜腹泻怎么办
孕妇能吃红提子吗
孕妇水肿吃红豆汤好吗?孕妇水肿吃红豆有效吗?