孕晚期水肿吃什么好 3种利水消肿食物推荐
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
孕晚期水肿原因
1.血液回流受阻。女性怀孕之后,自己的体型就会开始变化,当女性的下肢血液出现回流受阻的时候,就很可能会导致下肢水肿的问题。要是没有及时的缓解,容易影响到孕妇的行走问题。
2.内分泌变化。女性出现水肿之后,自身的内分泌会出现变化。这些变化关系到女性的雌性激素以及醛固酮激素的分泌。在怀孕的后期,女性们会发现自己的醛固酮以及雌性激素分泌过多,最终会导致孕妇水肿的出现。
3.血液稀释。女性在怀孕期间,血浆的增加幅度也是比较大的,然而孕妇身体中的红细胞增加的幅度却是比较少的,那么就很可能会导致女性的血液出现变稀的情况,孕妇血浆中的胶体渗透压会降低,最终引起孕妇的水肿问题。
孕晚期水肿吃什么
1.鲫鱼
女性怀孕期间,鲫鱼也是非常健康美味的饮食。鲫鱼具备利水和开胃的效果。对于怀孕后期的女性,可以适当食用鲫鱼,鲫鱼能够消除水肿。鲫鱼中的脂肪含量是非常低的,也存在高蛋白以及钙元素,因此能够更好的为孕妇们补钙和蛋白质。鲫鱼也是属于低钠的食物,低钠食物能够有效的帮助孕妇消肿。
2.鲤鱼
鱼肉是健康且营养的食物。鲤鱼具备利水以及益气的功效。怀孕的女性们可以适当的食用鲤鱼。鲤鱼还具备祛湿的效果,鲤鱼中含有丰富的蛋白质元素,赶紧尝试选择鲤鱼缓解孕妇的水肿问题吧。
3.冬瓜
冬瓜也是属于比较常见的一种蔬菜。冬瓜具备清热以及泻火的功效。冬瓜的利水效果非常好,能够更好的缓解水肿的问题。冬瓜中还含有一些营养素以及无机盐,能够更有效的为孕妇们补充营养元素。
孕晚期水肿不能吃什么
女性怀孕后,为了胎儿的健康发育,在解决孕晚期水肿问题时,需要知道哪些食物适合食用,哪些食物不适合食用。现在就一起来看看孕晚期水肿需要是什么呢?
1.不吃过咸的食物。怀孕晚期,饮食的选择需要注重,对于比较咸的食物,我们还是需要少吃比较好。比如腌制类型的食物,我们更加要控制好摄入量。
2.控制水分摄入。要是孕妇的水肿现象已经非常严重了,那么我们还是需要注意控制下水分的摄入量。
3.少吃难消化食物。在水肿的问题上,孕妇们在选择食物的时候需要慎重。有些食物容易引起腹胀以及难以消化的问题。比如糯米或者是土豆等等。这些食物容易导致孕妇出现腹胀,导致血液回流不顺畅,从而导致水肿问题加剧。
女性怀孕后期在饮食的选择上是需要慎重考虑的。孕妇们需要适量食用利水的食物,帮助自己更好的缓解水肿问题,更为安心的期待宝宝的健康降临。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
妊娠期水肿如何消肿 中医辨证食疗消肿
孕妇水肿吃什么可以消肿 孕妇水肿吃什么好
孕期皮肤黄吃什么改善 推荐这3种食物
孕妇水肿吃什么好 强推六类消肿食物
痰湿体质易水肿 经期水肿吃什么调理
水肿型肥胖很难减 多吃消肿食物自然瘦
孕期消除水肿 不妨试试四款食疗方
孕期水肿该怎么缓解 推荐六个有效方法
孕期水肿别急 小编支招帮孕妈消肿
女人为何容易水肿?推荐亚麻籽消水肿
孕妈妈吃什么对宝宝好 3种食物推荐
减肥晚餐吃什么水果好 推荐4种水果
备孕期吃什么对子宫好 推荐这8种食物
去水肿吃什么中药好 推荐5款中药
十种祛湿食物消肿利尿 多吃有益
春季孕妇吃什么水果好 七种水果推荐
春季孕妇吃什么水果好 推荐六种水果
面部水肿?推荐瘦脸食谱 营养消肿还能甩掉大饼脸
孕早期吃什么对胎儿好 8种食物推荐
为什么会孕期水肿 做好孕期保健对宝宝好
水肿型肥胖吃什么好:这些食物是水肿型肥胖的克星
孕期手肿脚肿怎么办?缓解孕期水肿小技能get
孕期水肿怎么办?五招帮你缓解水肿
十种祛湿食物消肿利尿 多吃有益
夏季便秘吃什么食物好 推荐5种水果
孕期水肿怎么办?试试这样来消肿
春季减肥晚餐吃什么水果好 推荐3色水果
经期全身水肿怎么办 7招消肿效果好
孕期水肿怎么缓解效果好 这些小妙招强烈推荐
乳腺囊肿吃什么好?推荐乳腺囊肿食疗方
脸部水肿的原因有哪些 脸部水肿怎么消除脸部水肿热敷还是冷敷好脸部水肿吃什么好脸部水肿不能吃什么
消水肿的食物 消水肿的食物有哪些
孕期水肿 吃什么可以减轻症状