备孕二胎 时间和避孕方式要选好
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生二胎间隔时间
1、剖腹产后怀二胎的时间:两年
如果准妈咪的第一胎是属于剖腹产,那么需在两年后才能再孕。有些人认为“头胎剖腹产,以后都只能剖腹产了”,这一说法其实并不全面。如果头胎是纵切口,那么后面的再生孩子就还是要选择剖宫产。如果第一胎是因为其他原因如脐带缠绕、巨大儿、胎儿窘迫等原因而此次妊娠已无上述不良因素者可经阴道试产。
当然,两年之后是否能够立刻怀孕,还需要医生根据子宫口的伤痕来确定。如果子宫切口的瘢痕不能很好的愈合,耐受不了分娩时的子宫收缩,容易发生子宫破裂。
2、顺产后怀二胎的时间:建议一年
相对而言,顺产对生体的伤害很小,子宫没有伤口,理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是,女性也千万不可以操之过急。一方面,我们也要给身体和子宫一个休息和恢复的过程;另一方面,刚刚升级为新妈咪,对于小宝宝还是手忙脚乱的,如果马上怀孕,那将来两个小家伙闹起来,也不是一般的好受。
备孕二胎前该如何避孕?
1-3年内追生二胎:
1、选用避孕套
对于刚生完第一胎,想要短时间内再追生第二胎的夫妻,建议要选用避孕套。因为妈妈刚生完一胎,孩子还处在哺乳期,如果靠吃避孕药来避孕,可能在喂奶的时候通过乳汁将药物过到宝宝的身体,对宝宝会造成不良影响,女孩甚至会出现性早熟。
2、选择吃避孕药
如果计划在一至三年内再生一个宝宝的女性,可以选择吃避孕药,但准备再次“造人”前三个月就要停用避孕药,采用安全套避孕,确保停药3个月后再开始造人。因为卵细胞的发育需要一定时间,如果一停药就怀孕,胎儿发生畸形的几率高;如果怀的刚好是女孩,那对影响孩子会更大,孩子出现生殖系统畸形或将来患阴道癌风险要高很多。
3-5年内追生二胎:
选择上环
如果生完第一胎后计划三五年后再打算生二胎的女性,陈建国建议她们最好采用上环的方式来避孕。避孕药虽说比较安全,可如果长期服用,也有可能对肝脏造成不良影响,甚至增加子宫、乳腺等器官发生癌变的风险。和长时间服用避孕药相比,上环对身体的伤害最小,上环之后如果没有感染,对将来怀孕没有影响。准备再次怀孕前,提前取环即可。#p#副标题#e#
备孕二胎的注意事项?
1、保证饮食均衡
也许你以为只有女性才会有偏食的现象,其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中,男性的体内缺少这些营养物质,自然就严重影响到精子的质量和数量。
所以,在平时的生活中,男性应该保证自身的饮食营养均衡,尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物,例如:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低,其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素,这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
2、远离肥胖
很多男性在结婚之后就会疏于锻炼,脂肪不断堆积,体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路,肥胖的体内会存在很多有害物质,有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比较怕热,对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件,是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
所以准爸们应该选择1~2种运动方式,坚持锻炼。不仅能增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,还能促使心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。身体杠杠的,二胎才能杠杠的!
3、避开高温
正常情况下,男性的体温要比女性高,但是对于睾丸来说,最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中,会降低精子的成活率。
想要提高成功怀二胎的几率,备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中,也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,专家建议你最好停职半年后再开始备孕。
4、拒绝烟酒
香烟、酒水,似乎成了很多男性不可摆脱的两种习惯,无论是应酬或是久而久之养成的习惯,离开烟酒是男性很难做到的时候。但是,你一定要清楚,烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手,甚至导致很多男性不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率大大增加,精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此,还会影响到胎儿的智力和大脑发育。
如果想要成功怀上二胎,那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期,想要顺利怀孕,男性必须提前3个月至半年远离烟酒,准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。
99热心医生温馨提示,不要以为怀二胎只是妈妈一个人的事,爸爸就不用做任何准备了。对于男性来说,在准备和妻子备战“第二胎”之前,必须把自己的身体调整到最佳状态,不然就会影响到怀二胎的进度哦。
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