备孕二胎 这个备孕时间表要牢记
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生二胎的政策已在放宽,很多家庭都已经申请了生二胎,但是已经已经生完一个宝宝的妈咪,身材往往会面临着身材变形,和发胖的问题,在这同时,男性也同样存在发胖的问题。所以备孕二胎,最重要最首要的就是体检,有的女性看起来健康,实则有疾病隐患,只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后,才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病,需要提前治疗。孕前要做的身体检查项目费用在五百元以内。
这个备孕时间表要牢记
提前11个月:注射乙肝疫苗。
提前6个月:考虑停服某些有致畸作用的药物。
提前6个月:看牙,一些牙齿疾病可引起口腔感染,这些细菌通过血液到达子宫,引起早产。
提前5个月:做怀孕相关的抗体检测。
提前3个月:补充维生素,尤其是叶酸。
提前3个月:停服。
备孕二胎须知
子宫有疤痕的妈妈 要当心切口妊娠
因为难以忍受妊娠的疼痛,不少产妇头胎曾选择剖腹产。彭杨表示,子宫有疤痕的女性,无论是曾经做过子宫手术还是剖宫产,在怀孩子时,需要特别留意。孕早期一定要做正规检查,排除切口妊娠和胎盘位置异常。“切口妊娠是受精卵在子宫切口处着床,有可能会撑开刀口,引发大出血。切口妊娠需尽早终止怀孕。”彭杨说,头胎是剖宫产的妈妈,需间隔两年后才能怀孕。至于生二胎选择自然分娩还是剖宫产,她表示最好先让医生评估一下。
一年四季都可备孕
虽然已经有省级媒体提出,现在可以怀二胎了,但不少有过生育经验的女性却不愿意在这个时候备孕。理由是春季病毒多,孕妇容易感染早产;春季情绪容易波动,会影响胎儿。刘女士是一名3岁男孩的母亲,她说自己在怀第一个孩子的头三个月,经历了两场感冒。“怀孕初期,人的抵抗力低。现在是冬天,病毒很多,还是避开得好。”刘女士说。
目前,没有任何数据或者案例显示春季怀孕特别容易早产。早产确实与病毒感染、细菌性感染。过度劳累、个人体质有关,但与季节关系不大。有许多病毒性传染病容易在春天和冬天多发,例如流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。但只要增强抵抗力、做好保暖工作、预防得当,不管是普通人还是孕妇,都可以远离这些病毒。
备孕二胎要小心4大“拦路虎”
第1个“拦路虎”——肥胖
在肥胖的男性体内,贮存着许多有害化学物质,比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕热,对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境,精子又怎么能够健康发育呢?
应对方法:运动锻炼是王道。
保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1~2项适合自己身体的运动方式,以增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。
第2个“拦路虎”——偏食
似乎很多人都认为,女人更喜欢挑食偏食。其实不然,男性中间也存在很大一部分偏食者,只是他们作为男性,没有对外说出这一特征而已。精子的生成 需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食,饮食中缺少这些营养素,就容易影响到精子的数量和质量。
应对方法:均衡饮食更健康。
男性在日常生活中,应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促 进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
第3个“拦路虎”——烟酒
对于男性来说,不管是平时的社交还是工作应酬,似乎烟酒都成为了一种工具,看似潇洒,其实是男性生殖健康的头号杀手,也是导致众多男性无法当上 爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育,可致低能儿。
应对方法:远离烟酒好备孕。
不管何种借口,想要备孕二胎,烟酒必须远离。专家建议,因为精子有大概90天的生长周期,男性想要顺利怀孕,至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间,才能把体内受烟酒影响的精子排出来。
第4个“拦路虎”——高温
实际上,男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动,其实反而不利于精子活力。
应对方法:别让高温伤了“精”。
想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自 行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
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