消化好智商高 宝宝食积该怎么办
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我们都知道,宝宝在牙齿没有完全长出来之前,咀嚼的能力都是比较差的,再加上消化功能也还没发育完全,虽然可以吃普通的食物了,但是肠胃的蠕动和调节能力依然比较低,各种消化酶的活性也都远不及成年人,肠胃比较的娇弱,所以这个阶段的宝宝比较容易食积。
宝宝患积食之后,会出现腹胀,食欲低下,恶心,精神不振,睡眠不安,消化功能紊乱等症状。宝宝身体的各个机能都还处于在发育的阶段,如果没有健康的消化系统来吸收营养的话,那么就会严重的影响到宝宝大脑的发育,以及宝宝身体的健康。那么,宝宝食积该怎么办才好呢?
调节饮食
适当的控制宝宝每餐的进食的量,并且最好是给宝宝吃一些比较软,稀,容易消化的食物。经6-12个小时之后,再给宝宝进食一些比较容易消化的蛋白质食物。并且,还要暂停使用其他的奶制品,只给宝宝吃母乳或者是含有舒肠成分的配方奶粉。
适量运动
家长有空的时候,可以多带着宝宝到户外运动,能帮助宝宝消化和吸收。
推拿按摩
妈妈们可以先将手掌戳热,然后顺时针给宝宝的慢慢的按摩腹部三十下左右。
总而言之,还是需要父母们能从小培养宝宝良好的饮食习惯,每餐定量,定时。但是要注意的是,千万不要强求宝宝进食,因为这样也是会容易导致食积的。
宝宝食积的食疗方法
开胃豆腐
功效:促进消化吸收,令肠胃舒适。
材料:一百克内酯豆腐,少许植物油,少许花椒,少许盐,适量汤汁。
做法:
1,将一百克的内酯豆腐切成小丁,放在盘子里面码好。
2,将炒锅加热,倒入少许的植物后,放入花椒爆锅。
3,加入各种调味料,再将做好的汤汁慢慢的浇到豆腐上面就可以了。
白萝卜粥
功效:开胸顺气,健胃。
材料:一根白萝卜,五十克大米,适量的糖。
做法:
1,先将白萝卜,大米分别清洗干净。
2,萝卜切成片,放入装有水的锅中煮三十分钟,然后再将大米放入一起熬煮。
3,煮至米烂汤稠的时候,加入适量的红糖,煮至沸腾就可以了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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