宝宝不爱喝水怎么办 冰箱少存放饮料
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研究表明,婴幼儿时期的“味觉偏好”为甜食,表现为喜欢吃甜的食物,喝加糖的饮料。由于幼儿缺乏对水的认识,所以会误认为喝饮料和喝水是一回事。饮料是由水加入各种辅助原料制作而成,适量饮用可补充幼儿体内的糖分及热量需求,但若长期以饮料代替水则容易引起身体供水不足,导致糖分、碳酸成份等增多,影响幼儿身体的正常发育。
二、孩子不爱喝水的几种表现
1、不喝白开水,渴了就喝饮料和果汁。
2、没有主动喝水的习惯,渴了才喝水。
3、家长在一旁提醒就喝几口,不提醒就不知道主动去喝水。
三、让宝宝爱上喝水的方法
1、让宝宝懂得水是生命之源
日常生活中,应通过一些实例让宝宝懂得水是生命之源,如没有水,动物就会干渴致死,无法生存,花草树木也会枯萎,丧失生气。
告诉宝宝人和花儿一样需要水的滋润,花儿因为没有水会凋谢,人则会因为缺水而得各种各样的病,如流鼻血、嗓子发炎、大便干燥等。
2、经常提醒和鼓励宝宝喝白开水
家长应多鼓励宝宝喝白开水,尤其带宝宝到户外活动时,应为宝宝准备出充足的白开水,以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水,不妨多多表扬和鼓励宝宝。
家长应以身作则,为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝,家长切不可操之过急,开始可在水中兑适量的果汁或蜂蜜,以后逐渐递减,让宝宝逐步养成喝白开水的习惯。
3、尽量避免在家中存放饮料和冷饮
有的家长自己渴了就喝饮料、吃冷饮,喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮,久而久之,宝宝便会对饮料和冷饮上瘾,甚至误认为饮料能够代替水。
家长平日应严格控制宝宝饮料和冷饮的摄入量,和宝宝一起养成喝白水的好习惯。
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