网传“26℃穿衣法则”宝宝真的适用吗
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
近日,一条名为“穿衣法则”的微博在网上疯传,甚至被一些年轻家长用作孩子每日穿衣的“温度表”。据称,该法则是杭州某医院的一名中医医生为女儿“量身定做”的。具体内容是:“较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫是2℃,薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃,那么穿一件短袖加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以。”有的家长把它熟记于心并应用,有的家长则提出质疑,它真的有科学道理吗?
其实,这只能作为一个参考,每个孩子的耐受性不同,穿衣多少也要随机应变。
正确的穿衣方法要遵守“三暖一寒”原则:暖背、暖肚、暖足、寒头。暖背就是让孩子后背暖和,不至于出汗。给孩子备一个小棉毛背心,合理暖背可以预防感冒;暖肚就是保证孩子的肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。妈妈可以给孩子准备一个睡袋,避免夜间腹部受凉;“寒从脚下起”,暖足很重要。脚部的神经末梢敏感丰富,离心脏最远,血液补充较少,血液循环速度慢,加上没有合理保暖,脚就很容易着凉,甚至会直接影响身体健康。所以,天冷了,要给孩子穿上稍厚的棉袜、棉鞋。寒头就是让头部相对冷一些。头发有一定的聚热效果,头部捂太热容易头晕、出汗,相对寒冷可保持头脑清醒。北方户外寒冷,可以适当戴一顶厚实的棉帽子,如果天气不太冷,不戴帽子也可以。
孩子活动量大,经常需要添减衣物,该如何判断他穿多了还是少了?有个简单的方法:摸颈部和背部。如果颈部(背部)温温热热的,那就正好,如果皮肤出汗或变得黏乎乎的,即便手心是凉的也是穿多了。若四肢摸起来凉凉的,就需要添衣服了。一般来讲,宝宝穿衣服可比大人多加一件,可以是一件内衣或一件长袖,而不是多加一件大外套或大毛衣。穿太少或太多,宝宝都不舒服。
从材质上来讲,要给孩子挑选柔软、舒适、保暖和透气性较好的棉质衣物。天气不太冷时,可采用“棉质内衣+开衫厚外套+外裤(厚)”等简单搭配;若气温偏低,则可加一件毛背心或者将开衫外套改为羽绒服,下身可以根据气温变化适当增减毛裤。需要提醒的是,有的孩子好动,玩耍或活动时,建议适当给他脱去外衣或换薄点的衣服,以便使运动产生的热量及时散去;运动结束后不要立马将衣服穿上,应先将出汗部位擦干,以免因汗水不易挥发导致着凉。
拒绝捂热综合征 冬季宝宝如何穿衣
小宝贝的衣服穿旧了怎么变成新衣?
宝宝穿衣服原则 宝宝穿衣服遵循这几个原则舒适又美观
拒绝中暑 冬季宝宝该如何正确穿衣
宝宝穿衣3要点 宝爸宝妈们快来学习一下
巧妈改衣小窍门 宝宝衣服再利用
七夕约会时该穿什么衣服 男孩穿衣宝典
宝宝不穿内裤好吗
春娟宝宝霜大人能用吗,春娟宝宝霜适合大人用吗
暖宝宝的正确用法 冬天使用暖宝宝要注意的问题
冬天宝宝如何穿衣服 冬天宝宝穿衣的原则
倒春寒突袭 该如何给宝宝穿衣
秋季宝宝穿衣指南 妈妈赶紧收藏
瘦者如何穿搭才好看? 适合很瘦的男生的穿衣法则
简单几招 教会宝宝自己穿衣服
缓解宝宝便秘 多喝水真的管用吗
倒春寒天气 该如何给宝宝穿衣
宝宝穿开裆裤好吗 夏季最好别给宝宝穿
暖宝宝的正确用法 冬天使用暖宝宝要注意的问题
宝宝穿衣指南 宝宝穿衣技巧及三大原则
你会洗衣服吗 宝宝的脏衣服如何清洗
哪些“二手货”不适合给宝宝用?
腕表机芯的宝石是真的吗 为什么要用宝石
宝宝衣服除甲醛最有效方法
霜降来临 如何给宝宝穿衣防寒
春季宝宝这样穿衣 风度温度两不误
幼儿园春季开学季 宝宝穿衣注意4点
初春乍暖还寒 该怎么给宝宝穿衣
土方子治疗宝宝痱子 真的管用吗
夏日炎炎 宝宝穿衣指南请收下
GAP召回婴幼儿T恤 宝宝穿什么衣服好
孩子穿衣有讲究 莫给宝宝胡乱搭配
宝宝能用防晒霜吗 宝宝用什么防晒霜好