生完宝宝之后 胸部缩小下垂怎么办
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
女性怀孕后,身体就会发生一些微妙的变化,比如乳房,特别是在哺乳期,要比孕前大上两个罩杯。可是,好景不长,在给宝宝断奶后,丰满乳房犹如“魔术”般的消失了,非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂得像个袋子。很多人都说这是因为哺乳引起的,真的是这样吗?
怀孕、哺乳期乳房为什么会变丰满?
女性在怀孕之后随着孕激素的变化,乳腺会有第二次发育,因此女性会发现自己怀孕后乳房变得比以前丰满了。而在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生也会使乳房增大,再加上妈咪的乳房积存大量乳汁,乳房也会膨胀。因此女性在怀孕和产后初期乳房会变得更加丰满。
产后乳房为什么会变小、下垂?
原因一:不好的哺乳姿势
很多妈妈会出现乳房一侧大一侧小的情况,这多是因为哺乳期妈妈习惯用一侧去哺乳,而另一侧也没能及时排空,久而久之常哺乳的那侧就会越来越大,不去哺乳的那侧就会显得较小一些。这主要是因为反馈机制的原因,两侧乳汁分泌不一,从而导致乳房大小不一。
原因二:乳房弹性降低
在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈妈的乳房积存了大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,导致乳房日后弹性降低。
原因三:乳房腺体萎缩
乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。
原因四:长期不穿内衣
怀孕后因为激素的原因,胸部慢慢的开始增大丰满起来,不合适的内衣穿起来会非常的有束缚性,一些任性的妈妈索性就不穿了。或者在哺乳期,小宝宝隔几个小时就要吃一次奶,妈妈觉得穿内衣太麻烦,特别是在冬天,衣服厚厚的,不穿也看不出来。
可是长期没有支撑的胸部,在生完宝宝或断奶后,增大的胸部慢慢的缩回去,难免会引起胸部下垂。
妈妈在哺乳期结束后,乳房一般会出现变小、下垂的症状,虽然有些因素无法避免,但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,导致乳房出现萎缩,这是完全可以预防的。
产后乳房护理方法
1. 正确的哺乳方式
哺乳时,要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,多让宝宝吮吸,每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的发生。
宝宝的吮吸力气还不是很大,而使用吸奶器的力气通常较大,所以即便使用吸奶器也一定要注意,尽可能的让宝宝两侧交替着吮吸。
2. 坚持穿戴内衣
从孕期开始,就要坚持穿戴内衣。如果不穿内衣,重量增加后的乳房会明显下垂。在日常生活、工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,受重力的作用下垂就越明显。而坚持穿戴内衣,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿戴内衣时,要选择大小合适的尺寸。另外,妈妈们一定要养成穿后调整胸部形态的好习惯,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
3. 经常按摩
经常对乳房进行按摩,有助于乳房恢复。在每晚临睡前或是起床前,妈妈可以躺在床上自行按摩。
【按摩方法】将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这不仅可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,还有利于雌激素分泌。
4. 进补丰胸食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以这类营养的食物应该多吃,可刺激雌激素分泌增加,使乳房更加美丽。
【推荐食物】花生、芝麻、豆类、蛋、奶、瘦肉等,多进补些高蛋白的食物,此外猪蹄有利于胸部的弹性。
母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利,还能减少自身患乳腺疾病的风险,因此各位妈妈不要因为担心影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。
出生20天的宝宝腹泻怎么办
宝宝不爱吃饭怎么办 小办法大作用
乳房下垂怎么办 乳房下垂怎么恢复
宝宝腹泻怎么办 妈妈们快来了解下
胸部为什么一直下垂 女人必知乳房下垂的原因
宝宝晕车怎么办
咪咪下垂怎么办 可能是胸罩没穿对
宝宝高烧不退怎么办 做好下面这些
如果想28岁生完一个宝宝什么梗 九零后28岁生完宝宝表情包
胸部下垂是什么原因 日常如何预防乳房下垂
宝宝吃辅食后便便干是怎么回事 宝宝吃辅食便秘怎么办
胃下垂怎么办 胃下垂的养生误区和预防保健
宝宝吞硬币卡喉 宝宝不小心吞食异物怎么办
跳绳减肥胸部会下垂吗
减肥胸部变小怎么办
宝宝厌奶怎么办 怎么让宝宝爱上喝奶
宝宝干咳怎么办 试试下面这些方法
宝宝积食怎么办
胸部下垂的原因是什么 如何丰胸最快
宝宝鼻塞怎么办 试试下面这些方法
新生宝宝感冒 该怎么办才好
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么预防
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
宝宝转奶之后腹泻怎么办 不懂的妈妈看这里
断母乳后 宝宝不吃奶粉怎么办
男人胸部下垂怎么办 要胸肌不要脂肪堆积
生完孩子胸部下垂怎么办?生完小孩胸部松弛怎么办
胸部下垂缩水怎么办?产后女人如何丰胸
宝宝上火怎么办 需对症下药
女生胸部下垂怎么办
生完宝宝胸部干瘪下垂怎么办
乳房下垂怎么办 矫正手术让你挺起胸膛
担心宝宝被抱错怎么办 出生后先确认3件事