宝宝上火怎么办 需对症下药
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在养孩子的过程中,常常会遇到宝宝上火的情况,对于第一次带孩子的爸爸妈妈来说,往往经验不足。那么宝宝如果上火了应该怎么办?
便秘、烂嘴角、脸色绯红,这些可能都是宝宝“上火”的表现,中医讲宝宝属“纯阳之体”,生命力旺,新陈代谢,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,阳盛火旺即“上火”的现象。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善,对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此,一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。冬季寒冷干燥,孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不甚防。
但不同的上火原因可能会导致宝宝有不同的上火表现,爸爸妈妈要学会分辨不同的“火情”,争取做到有针对性的祛火。
宝宝上火的原因
1.内因:宝宝生理特征易上火。
中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
2.外因:饮食及环境引起的上火。
a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
宝宝上火怎么办
先从妈妈这里找根源
坚持母乳喂养的,宝宝会上火,其中很大一部分原因是妈妈上火,这时候妈妈们就要注意自己的饮食,一定要清淡,不能吃太多辛辣、热性的食物,还要多喝白开水。妈妈上火情况严重的,如有口疮或者嗓子疼痛说不出话等症状的,可以在医生指导下适当的服用药物。
正常情况是,母乳喂养的宝宝,一般只要妈妈不上火,宝宝就很少会上火的。但是配方奶喂养的宝宝,相对来讲他们上火的几率会比较大,所以配方奶喂养的宝宝,家长更要多留意。
从饮食上找根源
宝宝在添加辅食之后,不管是母乳喂养还是配方奶喂养的,都会开始不同程度的接触五谷杂粮等一些其它食物,这些食物里可能会有容易上火的。所以,如果宝宝上火了 ,妈妈要看看是不是最近给宝宝吃了易上火的食物,如果是,妈妈们就要让宝宝停止食用这类食物。然后在饮食上多加注意,以清淡为主,也可以让宝宝吃一些去火的水果,还可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝。
从睡眠上找根源
妈妈们要保证宝宝有足够的睡眠时间,如果宝宝没有休息好,睡的时间不够或者睡眠质量太差,也会引起上火。宝宝上火了,妈妈们要观察是不是宝宝这段时间睡眠出了问题,是换了地方宝宝不适应,还是周围环境太吵了,或者是宝宝身体不舒服,如果是睡眠出了问题,那妈妈们可要上心了,睡觉不好不仅会引起上火,严重的还会影响宝宝发育。
不管是哪种原因引起的上火,找到了上火根源,妈妈们就可以对症下药。宝宝上火期间,妈妈们可以多让宝宝喝水,能补充水分,还有利于清理肠胃。
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