孕妇能泡温泉吗?听听权威的声音
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寒冷的大冬天,泡个暖暖的温泉最舒服不过了。作为孕妈咪也想享受一下这种舒服的感觉,不过问题来了,孕妇能泡温泉吗?会不会对胎儿有影响?
孕妇能泡温泉吗?听听权威的声音
1982年,相关法规把怀孕(特别是初期和临产期)与严重的心脏病等一起列为不适宜泡温泉的情形。规定出台后,不少专家指出孕妇泡温泉并不会影响健康,并要求政府修改。
2014年4月份日本环境省正式决定,将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除,因为没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产。
现在,孕妇终于可以安心泡温泉了。
孕妇泡温泉的作用多多^_^
♥缓解疲劳
泡温泉有助于缓解身体疲劳,达到消除疲劳功能。生活节奏紧张的都市人可以偶尔泡泡温泉,达到身心的放松。
♥减轻酸痛
瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
♥美容健身
温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢,有助于保持青春容颜,美容健身。
♥补钙
如今有很多天然氧吧温泉度假村,在露天的环境下,沐浴着温和的阳光,呼吸着新鲜的空气,温泉中的钙质在适当的紫外线交互作用下,有助于身体补钙。
♥改善体质
大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当好的作用。
♥预防“四高”
冬天泡温泉,瑟瑟寒风,暖暖温泉,这种冷热交替可增加心脏张缩功能,促进血液循环,刺激心脑血管畅通,预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。
虽然泡温泉好处诸多,但是孕妇比普通人更需要注意,在泡温泉的时候要关注以下这些问题↓↓↓
1、水质是否干净
温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。
2、周围环境是否安全
孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。
3、空气是否流通
孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。
4、及时补水
长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。
5、温度和时间要适宜
长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38~40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟。
6、适时中止
若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。
7、注意保暖
泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒。
【温馨提示】
尽管孕妇可以泡温泉,但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉,如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉。
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