宝宝不爱吃辅食怎么办 3点小建议分享
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
辅食喂养是每一位新手妈妈期待,也是头痛的事情。宝宝开始吃辅食了,意味着家有宝贝初成长,妈妈感到非常喜悦;同时,宝宝喂养也是复杂的过程,需要依据宝宝的发育状况不断调整喂养方式。
一、循序渐进别心急
从4~6个月开始,宝宝唾液腺的分泌逐渐增加,消化器官和消化机能逐渐完善,活动量也在增加,消耗的热量开始增多。这些都意味着宝宝逐渐具备了接受谷类食物的消化条件。此时,宝宝需要开始逐渐补充辅食。
妈妈可以逐步增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食。辅食种类不要多,也不要减少奶量,每餐只添加一种即可,从一种到多种,每天从一次到三次,循序渐进。食物要先稀后稠,逐渐增加稠度,提高食物密度。
在2~4个月时间内,让宝宝的菜单从单纯奶逐渐过渡到成人食谱,仅在食物质地上比成人软、烂、碎,接受不同质地食物的刺激。妈妈一定要留意宝宝的适应情况,循序渐进地帮助宝宝锻炼胃肠功能。
并且,因为宝宝6个月之后,体内铁的储存就不够了,如果没有及时添加富含铁的辅食,可能会导致缺铁性贫血。所以,给宝宝加辅食的时候,要注意选择强化铁的辅食。
二、尊重宝宝偏好,不爱吃别强迫
良好的饮食习惯,是需要妈妈从婴儿一出生就要着手培养的,辅食的喂养一定要保持和巩固这种良好的习惯。
宝宝自身对食物的摄入具有一定的调整能力,喜欢的食物自然不必妈妈费心强塞,不喜欢的也要少量多次尝试。当宝宝强烈拒绝某种食物时,妈妈要细心找原因,不能强迫进食。
在添加辅食前,妈妈可尝试早用汤匙喂养,初步锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
三、自主进食很需要,不要帮倒忙
新手妈妈尤其要注意不要剥夺宝宝 “自主进食的权利”。比如一些妈妈尤其是老人出于“帮帮忙”的想法,总是先自己咀嚼食物后喂给宝宝,这不仅不利于宝宝消化机能的发育,还容易传播细菌和疾病。
进餐前,妈妈只要将宝宝的手洗干净,不要阻止宝宝用手抓食物的“原始”进食方式,鼓励宝宝养成自我服务的进食习惯。
四、尽量少吃零食
有的家长会给宝宝吃一些零食,但要注意,零食不能多吃,宝宝零食吃上瘾,会对其他食物产生抗拒,造成营养不良或挑食。在辅食阶段,不建议家长给宝宝吃零食。无论量大量少,宝宝一旦记住零食的味道,对日后饮食就会产生影响。
此外,喂养宝宝时,最好不要看电视,更不要“围观”宝宝进食或多人喂食,让宝宝坐进餐椅进食,可以让每次吃辅食有仪式感,保护宝宝对食物的注意力和进食的专注度,帮助宝宝体验食物带来的满足感,爱上吃辅食。
说了这么多方法,相信妈妈们可以轻松搞定宝宝不爱辅食的问题了,下面推荐几道适合宝宝的辅食菜谱:
一、红枣水果泥
原料:苹果、桃子、梨各一个,大枣7~9个。
做法:1.水果洗净,切块。
2.大枣泡发后去皮、去核。
3.将水果块和大枣一起放入辅食机中,开启开关搅拌成泥即可。
功效:大枣和各类水果富含丰富的维生素、植物蛋白、钙、铁、磷、锌等元素,有助于宝宝智力发育。
二、肝沫西红柿
原料:猪肝50g,西红柿1个,洋葱半个。
做法:1.将食材洗净,西红柿焯水后去皮,切块,放入辅食机中搅拌,盛出。
2.向辅食机中加水,将猪肝、洋葱末放入,开启炖煮。
3.煮沸后,将西红柿汁倒入。
功效:西红柿含多种维生素和矿物质,提高宝宝免疫力并帮助宝宝开胃。猪肝含有丰富的铁和维生素A,可以预防宝宝缺铁性贫血,保护宝宝视力。
三、玉米豆腐胡萝卜糊
食材:豆腐一块,玉米粒60g,胡萝卜半根。
做法:1.将食材洗净,用辅食机豆腐做成泥,盛出。
2.再将胡萝卜切块与玉米粒一起放入辅食机中打成蓉。
3.倒水,用辅食机煮20分钟。
4.加入豆腐泥,再煮10分钟,搅拌至熟,盛出。
功效:胡萝卜含有丰富的维生素A,豆腐含有丰富的植物蛋白,玉米微量元素丰富。有利于宝宝生长发育,预防夜盲症的发生。
宝宝水果辅食添加 怎么吃才更有营养
宝宝吃辅食容易便秘怎么办 应该如何改善和预防
节后宝宝积食怎么办 不妨试试这3招
宝宝不爱吃饭是什么原因 该怎么办
辅食添加指南之6个月宝宝吃什么辅食好
宝宝不消化吃什么好 促进消化辅食推荐
宝宝吃辅食消化不良需停止吗
对付不爱吃辅食的宝宝 这4招足够!
宝宝冬季咳嗽怎么办 5个护理妙招分享
宝宝吃辅食哭闹不肯吃啥原因
怎么能让宝宝自主入睡 小妙招分享
宝宝不爱吃辅食怎么办 15个妙招解决不爱吃辅食毛病
宝宝吃了辅食不舒服 妈妈应该这么做
宝宝爱吃糖的三大危害 宝宝爱吃糖该怎么办
宝宝辅食南瓜粥怎么做的呢?
孩子睡懒觉怎么办 孩子爱吃零食怎么办|孩子爱看电视怎么办 怎样让孩子不宅在家里
8个月宝宝拉稀怎么办:8个月宝宝拉稀吃什么辅食好
宝宝不爱吃辅食 妈妈用4招轻松搞定
一岁宝宝吃什么 一岁宝宝辅食大合集
宝宝辅食添加 妈妈要记住这3个重点
6个月宝宝辅食吃什么 附三款营养辅食
宝宝爱吃零食不爱吃饭怎么办 父母该如何纠正
吃什么有助宝宝生长发育 一岁宝宝辅食食谱推荐
怎么看给宝宝的辅食营养够不够
宝宝不爱吃饭怎么办 推荐5个妙招
七个月宝宝吃什么 七个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝吃辅食拉绿色大便怎么回事
宝宝不爱吃饭怎么办 如何增加孩子食欲
宝宝怎么吃牛肉好 牛肉辅食食谱推荐
宝宝添加辅食后 腹泻便秘过敏怎么办
宝宝吞硬币卡喉 宝宝不小心吞食异物怎么办
宝宝不爱吃辅食怎么调理 宝宝不爱吃辅食怎么办
宝宝不吃辅食怎么办?5个小妙招让宝宝乖乖吃辅食