孩子太瘦就一定是营养不良吗 非也非也
本文已影响2.52K人
本文已影响2.52K人
儿子属于那种精瘦型的,平时不少吃饭,但是就是不怎么长肉,每次回奶奶家,婆婆都说:“这孩子怎么这么瘦呢?是没有好好吃饭,营养不良吗?”
很多家长认为孩子偏瘦就是营养不良的表现,这种观点是不完全对的,究竟孩子营养不良会有怎样的表现呢?今天小编就来说说孩子胖瘦跟营养不良那点关系。
首先来看看什么是营养不良?
是指由于不适当的或者不足饮食所引起的体重不增加或者减少,皮下脂肪逐渐消失,较为严重的可引起肌肉萎缩、运动功能发育迟缓、智力低下、免疫力差等。
营养不良可分为三个等级:
轻度:轻度营养不良的孩子精神状态正常,对身高没有影响,皮肤表现干燥。体重低于正常体重值15%-25%,腹部皮下脂肪厚度为0.8cm-0.4cm。
中度:中度营养不良的孩子精神状态不好,且经常烦躁不安,肌张力减弱,且肌肉变的松弛,皮肤苍白、干燥,毛发无光泽。体重低于正常体重值25%-40%,腹部皮下脂肪厚度小于0.4cm,身高受到影响。
重度:重度营养不良的孩子嗜睡、烦躁不安交替出现,且精神萎靡、智力发育迟缓、肌肉萎缩、肌张力低下,额头出现皱纹,身高受到严重影响,且经常会出现体温偏低、脉搏缓慢、厌食等症状。严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。体重低于正常40%以上,腹部皮下脂肪消失。
引起营养不良的因素?
长期摄食不足
由于喂养不当或者孩子有不良饮食习惯造成营养摄入不足,如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者,食物的质和量未能满足需要;突然断奶,婴儿不能适应新的食品等。孩子过度偏食、挑食 、饮食不定时等等导致摄入营养不足,从而导致营养不良。
疾病因素
包括:机体对营养素的摄取、消化、吸收和利用障碍;机体对营养素的需要量增加;机体排泄营养素增多;体内营养素分解加剧等。例如:
肠胃疾病:长期呕吐、腹泻会导致体内营养流失,先天性畸形(如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛)、过敏性结肠炎等,影响食物的消化与营养的吸收。
寄生虫:寄生虫在宿主体内生长、发育和繁殖所需的物质主要来源于宿主,寄生的虫数愈多,被夺取的营养也就愈多。如蛔虫和绦虫在肠道内寄生,夺取大量的养料,并影响肠道吸收功能,引起宿主营养不良。
慢性消耗性疾病:肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热,食欲不振,消耗增加而致营养不良。
孩子营养不良信号?
身高体重头围不达标
孩子的头围、身高、体重这三项指标,是判断小儿生长发育是否正常的重要参考标准。如果孩子营养跟不上,这些指标数值会稍微滞后一些。
反应迟钝,脑子不够用
营养不良可降低脑细胞的分裂率,从而导致神经调节功能失常,引起运动和语言发育迟缓,比如:维生素B12缺乏时,可让人变得反应迟钝。当家长发现孩子常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等,要警惕是营养不良发出的预警信号了。
免疫力下降,体弱多病
当孩子体内某些微量元素缺乏时,会导致孩子免疫力、抵抗力下降,使得孩子容易生病、感染,如经常会感冒、反复牙龈发炎、口角炎、角膜炎等。
便秘、口臭
当孩子的纤维素摄入不足时,容易使肠道蠕动变慢而产生便秘,粪便在肠道内停留时间过长时,会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。
情绪变化无常
B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪,维生素B1缺乏时,可让人变得暴躁、喜怒无常;维生素B6摄入不足时,可导致情绪激动、困倦和急躁。
专家建议,当家长发现孩子有营养不均衡的信号时,最好先通过膳食调理来改善,必要时需借助药物时,最好能在医生的指导下进行。
饮食疗法
选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物,尽可能选用高蛋白和高热量的食品,并给予足量的维生素。除母乳外,可选用牛乳、羊乳及代乳品等,各种蔬菜和水果是供给多种维生素及矿物质的不可缺少的食物,须从小量开始,逐步增量,以免引起腹泻。
预防与调理
纠正孩子不良饮食习惯,和父母错误的喂养方式,保证孩子摄入营养均衡。
保证孩子睡眠充足,多带孩子接触大自然,多呼吸新鲜空气,注意户外运动,增强体质。
孩子营养不良了一定会偏瘦。但是孩子偏瘦不一定就是营养不良,也有可能是遗传因素或者孩子处于长身体的时候,只要孩子饮食规律,摄入营养均衡,精神状态良好,一般不会营养不良。
瘦的孩子怎样长肉?
增加蛋白质、脂肪的摄入
虽然瘦的孩子生长需要足够多的蛋白质脂肪,对于特别瘦的孩子反而不能进食过多的肉类。因为孩子胃肠功能弱,进食过多的肉蛋类,胃肠负担重,不能很好吸收,容易造成积食生病。但也不能只进食粥面条等碳水化合物。
怎样保证足够的蛋白质摄入又使胃肠容易耐受呢?可以试着让孩子增加牛奶、酸奶的量。牛奶是流质,胃肠负担相对较轻,又可以提供很好的营养成分。
增加运动
运动可以增加食欲,增加进食,促进胃肠蠕动,促进消化。
增强体质减少生病
孩子反复生病是体重不增的重要原因。患病时疾病本身就是很大的消耗,而同时胃肠功能还不好,食欲变差,摄入不足。孩子患病时多多少少都会掉个1,2斤,身高的增长也会受到影响。
掌握追女孩子的话题 让女孩非你不可
凡尔赛附体的章子怡也太敢说了,可惜不够善良
每天吃素会营养不良吗 吃素也会胖
男子发现养17年女儿非亲生 状告妻子不忠自己白养了孩子
赤月水母也就是海蜇 被称为海产八珍之一(营养丰富)
同居女子称“这是你孩子”,他养了4年发现女孩非亲生
宝宝红屁股是纸尿裤惹的祸?非也
营养早餐的做法大全 再也不用担心孩子没营养
孩子你实在是太能哭了 理由也太搞笑了
俞飞鸿谈非不婚主义:不是单身主义也不反对一切形式
在华非洲人不满被调侃:我们也怕热 非洲和中国哪个热?
风起洛阳太子是好人吗 历史上的太子也这么窝囊吗
高营养食物 专为营养不良的人
小孩营养不良吃什么好?三款饮食营养补回来!
非也非也是什么意思 非也非也的意思
吃巧克力也是瘦身妙招吗
豆腐乳的营养价值 原来也不是盖的!
韩非和韩非子是一个人吗 韩非怎么死的(被李斯陷害而死)
站立就可瘦身 这些方法也能秒瘦
非油炸食品 “非油炸”食品就不含油了
任正非和苏薇有孩子吗 任正非的个人婚姻生活是怎样的
两款食谱帮助孩子告别营养不良的症状
【图】陈美琪孩子非亲生 养女控诉不给肉吃
孩子出现这些信号说明营养不良 爸妈千万别忽视
小孩子也会失眠吗 他睡不着怎么办
非处的孩子会继承前任基因吗
男人洗澡也可以非常性感
你家的孩子也不爱读书吗 想过是什么原因吗
都挺好吴非是坏人吗 是吴非太苛刻还是苏明哲太过分
不用开火也能填饱肚子 健康营养又方便
护肤非女人专利 男性也要护肤
谁规定只有瘦子才可以时髦 胖子也可以是个有型的胖子
陈美琪孩子非亲生 养女控诉不给肉吃