为什么怀孕的时候容易贫血?
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女性在怀孕以后,血容量逐渐增加。妊娠晚期容量增加共约1300毫升,血容量的增加就需要大量的铁,加上胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。
孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果饮食上不能均匀地摄取需要量的铁,就会造成贫血。
况且分娩时的失血和哺乳期需要的铁都比正常时要多,所以孕妈妈容易患缺铁性贫血。孕妇的血色素110以上是正常。低于110就是贫血了。
在孕期补充血的食物有:血豆腐、猪肝、菠菜、红小豆、黑木耳、红枣等都可以改善贫血的状况。
在必要的情况下,如果通过饮食,贫血不能纠正,可以吃补血药物,这些药物以补铁为主。
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