为什么小孩子要多晒太阳?
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大家都知道,太阳光对人体健康有着各种各样的影响。比如,太阳光照在皮肤上,会让皮下血管扩张,血流旺盛,有利于有毒物质的排泄,增强皮肤的抵抗能力;还会让唾液与胃液分泌增加,肠子蠕动加强,来促进食欲与消化。更重要的是,我们的皮肤有时候像一座化工厂,能把原来存在的一些化学物质像麦角醇、胆固醇等在太阳光照射下可以制造出维生素D。
我们都知道钙质、维生素D、磷质是骨骼的主要成分,但钙的吸收一定要依靠维生素D的存在。若缺少维生素D,钙就不能吸收,骨骼便发育不良。我们有好多接触阳光的机会,却不会想到阳光对健康的重要,正如生活在空气里不能感到空气的存在一样。
为何小孩子更加需要多照太阳光呢?
理由非常简单,孩子越小,发育速度便越快,但骨骼是支持着全身体重的架子,一定要跟得上各部分发展的需要,可是制造骨骼的重要原料为钙,一定要依赖维生素D才可以被吸收,缺少太阳光,维生素D便无法合成,那便必然要得软骨病。
有人认为太阳光能自玻璃窗照进来,实际上玻璃窗仅让一些无关紧要的光线透过了,能够制造维生素D的紫外线却绝大部分让它阻挡在窗外了。
小孩子若长期地居住在阴暗的屋子里,虽然一样有制造维生素D的设备——皮肤,可是没法接触太阳光同样是枉然。
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