让宝宝有好胃口的小技巧
本文已影响2.37K人
本文已影响2.37K人
绝招一:优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
绝招二:给宝宝胃肠道减负
饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。
绝招三:努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
绝招四:补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。#p#副标题#e#
绝招五:户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。
绝招六:管好冰箱防疾病
不要将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;
瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;
避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内,然后拿出来再直接吃,这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
绝招七:加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。
绝招八:多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。
胃口不好 宝宝夏季如何饮食
让宝宝多吃巧克力好吗
2013蛇年男宝宝取名的技巧
三伏天宝宝吃什么好?这些消暑食物让宝宝胃口好
让你家宝宝睡更好 8个睡眠引导技巧推荐
2016猴宝宝起小名乳名的7个技巧
宝宝穿衣不着凉 有哪些技巧
宝宝夏季胃口差 这些方法让娃胃口大开
让宝宝养好肠胃的六个妙招
如何逗宝宝笑 逗宝宝笑有什么技巧
美容宝典有新招 祛皱小技巧
2013蛇年女宝宝取名的技巧
4个小技巧提高宝宝免疫力
给宝宝喂养有哪些技巧
让宝宝早开口说话的小妙招
8大技巧让宝宝爱上阅读
想让宝宝有一口好牙?宝宝牙齿护理注意这6点
给宝宝穿衣有哪些技巧
妈妈这么喂 宝宝夏天也有好胃口
哄宝宝睡觉有哪些技巧
宝宝夏天胃口不好 7个妙招帮宝宝开胃
有了保胃胃菜 宝宝脾胃好
带宝宝看病少花钱的技巧
五大技巧 让宝宝穿纸尿裤不再漏尿
抱新生宝宝有哪些技巧
让宝宝更听话的实用小技巧
巧妙调整宝宝睡姿 让宝宝美过小芈月
让宝宝睡觉踏实小技巧 让宝宝睡觉踏实小技巧有哪些
朱姓宝宝起名有哪些技巧
宝宝吃什么奶粉好 选对好奶粉的4大技巧
宝宝胃口不好怎么办 小编支招8招教你
如何有技巧的给宝宝穿衣服
宝宝健康:如何让宝宝有个好胃口