宝宝夏天胃口不好 7个妙招帮宝宝开胃
本文已影响1.16K人
本文已影响1.16K人
7个妙招帮宝宝开胃
1、给宝宝胃肠道减负
饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。
2、努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。
对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。
5、优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
6、管好冰箱防疾病
不要将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内,然后拿出来再直接吃,这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
7、加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。
让宝宝开胃的小零食有哪些
山楂
山楂开胃消食,可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
玉米粥
玉米粥是粗粮,有助于肠胃蠕动,能够帮助食物消化。
山药
山药健脾开胃,增进食欲。可煮在粥里食用。
陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
小米
小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
宝宝不爱喝水怎么办 4个妙招让宝宝爱上喝水
炎热夏季宝宝食欲差 开胃妙招帮帮忙
解决宝宝口水多有七个小妙招
想宝宝脾胃好 这三种觉不能睡
天热宝宝没胃口 三餐这样吃保证有营养
婴儿胃口不好怎么办 宝宝胃口不好怎么办
宝宝饮食注意哪些事项 助宝宝调理好肠胃
6个妙招纠正宝宝偏食
开发宝宝右脑的八个妙招 赶紧收藏
宝宝不好好吃饭怎么办 7个方法帮助你
宝宝肠胃不好该如何调理
宋小宝耍大牌被殴疑似谣言 其宣传照逗趣十足吊足观众胃口
秋季正当时 如何调理宝宝胃口
逗小宝宝开心的小妙招
宝宝脾胃不好的7大表现 妈妈注意鉴别
宝宝胃热吃什么好 如何调理胃热
宝宝胃火大吃什么好 食疗能够降胃火
宝宝不开胃吃什么好 宝宝不开胃吃哪些好
夏天宝宝容易长痱子 中医支招7个偏方
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
宝宝胃口不好怎么办 六招帮你解决
宝宝穿开裆裤好吗 夏季最好别给宝宝穿
夏天最好别让宝宝穿开裆裤
宝宝肠胃不好吃什么益生菌
夏季宝宝易患手足口病 中医治疗有妙招
宝妈必看 帮宝宝洗澡的7个步骤
想宝宝夏天不长痱子 这些妙招请收下
6个妙招让宝宝不再厌奶
宝宝夏季能用空调吗 防止宝宝空调病小妙招
夏季宝宝易上火 10个妙招来“灭火”
夏季如何让宝宝开胃 五大饮食原则分享
夏季宝宝感冒怎么办 5大妙招来帮忙
宝宝放屁多代表肠胃好