孕前男性也要补充叶酸吗
本文已影响8.53K人
本文已影响8.53K人
编辑推荐:性爱时女人哪些部位最敏感?
叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妇女对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。
此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸!另据美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。
目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
有专家指出:除了摄取叶酸,其他营养素(如维生素B1、B2、B6、B12,维生素D,以及钙铁锌等)的补充也不容忽视。它可以避免孕妇在怀孕期间因营养不良所导致的早产、贫血、胎儿发育迟缓、免疫力低下、食欲不振等问题。
对未来准爸爸来讲,上述叶酸及其他营养素的补充也不容忽视,因为它们也是决定未准爸爸“种子”质量的关键!
怀孕女人要及时补充叶酸
什么食物含叶酸 备孕期这样吃补充叶酸
备孕准备 孕前如何正确补充叶酸
孕早期补充叶酸食谱推荐
备孕叶酸补充多少合适(男性也需要吃叶酸吗)
孕妇怎么补充叶酸更有效 叶酸的作用
叶酸要吃多久?孕期叶酸补充量
孕早期要补充叶酸吗 经典食谱推荐
孕妇怎么补充叶酸
解读关于怀孕前后补充叶酸的7个困惑
孕早期需补充叶酸 叶酸食谱推荐
孕期哪些食谱可补充叶酸
孕妈妈什么时候补充叶酸
斯利安叶酸男人能吃吗 备孕期间男性也要补充叶酸
备孕期间补充叶酸有讲究
男性要吃叶酸吗 吃叶酸的好处
孕期补充叶酸吃什么好
孕早期如何补充叶酸 补充叶酸食谱推荐
艾滋病患者要补充叶酸
叶酸男人要补吗 准爸爸也需要补叶酸吗
孕妇每天要补充多少叶酸
孕期孕妇补充叶酸小常识
孕前没补叶酸怎么办 怀孕后补也一样
想要怀孕 需补充足量叶酸
想要胎儿发育好 孕前补充叶酸很重要
叶酸片什么时候吃好 孕期补充叶酸时间
孕早期只需补充叶酸吗
孕早期叶酸补充
孕前补叶酸要注意什么
孕前补充叶酸片有哪些好处
孕期补充叶酸 吃什么牌子的叶酸好
孕期补充叶酸食谱
孕期女性补充叶酸有什么好处