冬天怎么坐月子
本文已影响8.34K人
本文已影响8.34K人
·勤洗澡、勤换衣
月子中妈妈一般出汗较多,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
·口腔的卫生不能忽视
产妇一般吃得较好,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。
注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。
·头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。
注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。
·室内空气要新鲜
新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气;产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。
注意:通风时应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20~30分钟,每天一两次。
服装
北方冬季天气寒冷,室内有很好的取暖设施,尽管室外寒风凛凛,室内却是温暖如春。南方气候温和,室内外温差不是很大,室内温度可能比北方还低。
按照不同室温标准选择厚薄适宜的衣服,尽量选择内衣外穿的款式或家居服。
室温在12°以下,穿薄棉衣厚毛裤。
室温在12~15°,穿厚毛衣薄毛裤。
室温在15~18°,穿薄毛衣棉质单裤。
室温在18~22°,穿薄羊毛衫棉质单裤。
室温在22~24°,穿棉质单衣裤。
不要让室温超过24°。
不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。外衣也要柔软,散热性好。
选择母乳喂养的新妈妈,乳汁常常沾湿衣服,最初几天血性恶露比较多,常污染内裤,所以,内衣裤应每天换洗,以防感染。
坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么
夏天坐月子可以开空调吗?7、8月份怎样坐月子最好
冬季坐月子如何避免月子病
春天如何坐月子
冬天产妇坐月子 哪些需要注意
怎么坐月子?坐月子要注意这些
冬季坐月子为什么会感冒
冬天坐月子能出门吗 冬天坐月子须知十大事项
冬天坐月子的注意事项 你知道几个
在寒冷的冬天坐月子需要注意些什么
冬天坐月子可以吃什么水果 冬天坐月子吃什么水果好
坐月子常识 产后第5周怎么坐月子
冬天坐月子 产妇五个方面需注意
冬天坐月子注意事项有哪些
冬天坐月子的七大注意事项
冬季如何坐月子
产后坐月子知识 坐月子为什么要42天
冬季产妇怎样科学坐月子
冬天坐月子吃什么好?冬天坐月子喝什么汤好?
坐月子便秘怎么办
夏天坐月子需要注意什么 夏天坐月子的4大注意事项
专家详解 冬天坐月子13个注意事项
夏天坐月子穿什么
夏天坐月子吃什么
坐月子常识 产后第4周怎么坐月子
夏天如何坐月子
夏天坐月子
坐月子常识 产后第6周怎么坐月子
怎么样科学坐月子
立冬坐月子吃什么食物好
秋冬坐月子需要注意什么
立冬坐月子吃什么养生好
怎么判断坐月子进风了