“立春”后不可贪凉 捂好下半身
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
立春的时节,气温变化还比较的大,天气乍暖还寒而此时,也正是人体抵抗力最薄弱的时候。所以,立春时节,不要着急换上薄衣,尤其是北方地区的人,不应过早的换下冬衣,对于身体较差的老弱更不应在这个时候减去过多的衣服。如果温度确实已经升高,不妨适当减去一些上衣,但要注意应保护好腿部等。
“下厚上薄”
古书中记载说,春季应该是“下厚上薄”,说的就是我们提到的要保护好下身,尤其是腿脚。因为人体下半部身体的血液循环没有上半身好,很容易受到风寒的侵袭。立春过后虽然温度会比冬天有一定程度的上升,但是早晚的温度还是很低,同时,春季的风一般都比较的大,因此,腿、脚等部位很容易受到影响,尤其是,如果加上春雨的寒意那就更容易导致疾病的发生。所以,立春过后,重点应该是要保护好腿和脚,不要过早的换掉厚衣服。
多做运动
当然,除了要做到保暖以外,锻炼是最好的保护措施。每天早睡早起,做一些舒缓的运动,例如何以活动腿脚的太极拳、剑,慢跑和散步等,都是够促进血液循环,提高自身的体抗力。保持春季的健康身体。
乙肝患者饮食不能贪凉
春捂很重要 这样春捂让你更健康
雨水过后春捂还是关键
春捂是捂上还是捂下 春捂注意哪些部位
下半身肥胖吃什么好
十款半身裙穿搭:春季不可或缺的单品
凉生我可不可以不忧伤凉生血癌有没有治好 凉生病最后医好了吗
苦瓜虽好可不要贪嘴哦 春天苦瓜进补不适人群大揭秘
春捂怎么捂才合适 穿衣要谨记下厚上薄
男人是下半身思考的生物 女人爱不爱你也看下半身
夏季贪吃凉食当心宫寒不孕
夏季备孕注意事项 女性不可一味贪凉
立春以后下雪叫什么雪 立春后下雪正常吗
春捂最该捂哪些部位
下半身肥胖怎么办 怎么快速减下半身
春季养生 乍暖还寒春捂如何“捂”
立春后下雪民间的说法 立春后下雪有什么寓意
产后妈妈如何瘦下半身
白糖虽好 可不要贪吃哦
立春之后吃什么最养生?3种食物不可少
立春过后天气转好 立春养生重在养肝
倒立健身可缓解便秘 倒立健身的好处
上半身瘦下半身胖该怎么办
你家娃“春捂”了吗 记得不要捂过头
春捂要捂多久 要注意什么
春捂秋冻 春季这么捂宝宝少生病
春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点
春捂要有度 宝宝春捂的正确打开方式
立春之后羊肉不宜多吃
下半身肥胖的人怎样走出好身材
哪些食物可瘦出下半身
凉生我们可不可以不忧伤姜凉之为什么对凉生那么好
炎热夏季爱贪凉 贪凉存3大危害