想养胃?别再吃这些食物了!
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
想养胃?别再吃这些食物了!
想养胃?别再吃这些食物了!
1、“剩”饭
有些人为了避免浪费,把剩饭加热后再吃。研究发现,剩饭重新加热后再吃比较难以消化,时间长了还可能引起胃玻因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀,最终“糊化”。而糊化的淀粉冷却后,会产生“老化”现象,人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都比较低。所以,长期食用这种重新加热的剩饭,容易导致消化不良甚至是胃病。
2、快餐食品
快餐食品中的油炸食物一般比较脆、硬,如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃里,胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时,较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。
3、柑橘汁
酸性饮料能刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,也是不适合的,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
4、加工肉
瑞典科学家表示,食用过多加工的肉类食品,例如咸肉、香肠、熏肉,会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现,每天摄入加工肉类制品的含量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%~38%。
5、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适。另外,汽水中一般含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。
6、生洋葱
洋葱里面充满了多种营养元素,对健康大有裨益,比如抗菌、保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适,比如胃胀气、腹部绞痛等。一般来说,用生洋葱制作蔬菜或水果沙拉,食用后比较容易出现肠胃不适的症状,但是烹调过的洋葱对胃的伤害则会减少。
男人肠胃不好 吃这几种食物来养胃
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
胃不好吃什么养胃 白领吃对10种食物养胃
胃疼不能吃什么食物 常吃这些对胃好
热牛奶养胃吗 养胃别再迷信这4种食物
想要预防癌症 这些食物最好是不要再吃了
肠胃不适 这些食物一口都别吃
【图】慢性胃炎吃什么食物好 这些食物都是温和不刺激有助于健胃
感冒期间吃这种食物不得了 千万别再吃了
【图】调理肠胃的食物有哪些 胃不好就多吃这几种食物
肠胃不好少吃这些食物!
这些药物和食物千万别同时吃!
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
胃不好吃什么养胃:日常养胃的主食和食物
哪些食物暖胃?哪些食物吃了有暖胃效果?
吃食物别吃这些有毒部位!
肠胃不好吃什么比较养胃 常吃这四种食物让胃越来越好
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 这9种食物最养胃
易消化的食物有哪些 这些食物不但容易消化还能健胃养胃
土豆和香蕉相冲?这些食物别一起吃!
开胃你的周一心情,这位幻想研究员把食物变成了自己创作的工具
春天男性适合吃什么食物 想养生这些食物不可缺少
胃疼吃什么好 这些食物帮你养胃