桑寄生红枣茶怎么做
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桑寄生红枣茶对身体有着很好的调理效果,尤其是对中老年人士的肾气不足、肾虚无力、腰膝酸软的人士具有很好的预防和保养功效。能够起到强肾气,补气血的功效。适合肾虚人士做保健饮品,另外它对女性也具有很好的保健效果,尤其是对孕期女性或经期女性都有着很好的保健功能。
杜仲10g,桑寄生10g,红枣7颗,鹌鹑蛋半斤,红糖适量。
虽然有药材,可吃不出药材味道,大人小孩都OK,有兴趣的可以试试。
做法:
【1】桑寄生跟杜仲洗好,用温的淡盐水泡着备用;鹌鹑蛋洗好备用,红枣去核并一切二备用(大块的杜仲要切成条状)
【2】锅里放水,水烧开两滚后,放药材(杜仲,桑寄生)和鹌鹑蛋,蛋熟捞起,待凉去壳(不要用冷水冲蛋)
【3】药材烧半小时或45分钟左右,大约将5碗水烧成1碗,去渣留汤.
【4】汤重新下锅,烧开放糖(适量)烧开,放红枣,蛋 ;烧开文火10~15分钟便可。
桑寄生红枣茶的做法也很简单,注意煮的时间一定要长些,让营养物质充分进入到茶饮中。桑寄生红枣茶具有很好的调理身体、预防疾病和保健的效果。尤其是对身体素质不好或脾胃虚寒、肾气不足的人士都有着很好的养生功效。
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