喝绿茶讲究多 正确喝法看这!
本文已影响1.94K人
本文已影响1.94K人
喝绿茶有很多好处,老一辈的人也喜欢喝绿茶,而绿茶的功效有很多,提神醒脑、防癌、降脂助消化、抗氧化等,喝绿茶有哪些注意事项呢?绿茶又有哪些其他功效呢?让我们一起来了解。
一、绿茶不能这样搭着喝
1、不可与药食用
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。因此禁用茶水搭配土伏苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。
贴心叮咛:服药前后 1小时内不要饮茶。
2、吃饭前后禁止
虽然喝绿茶有很多好处,功效也不胜枚举,但是如果空腹饮浓茶易刺激和破坏胃壁粘膜,不仅造成胃痛,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状。
3、空腹喝问题多
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
4、避免首泡隔夜
因为茶叶容易受到农药等污染,所以首泡茶有洗涤作用应弃之不喝。而隔夜茶时间过久,不仅维生素已丧失,而且营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
二、绿茶健康保健小尖兵
1、高免疫力抗癌
绿茶中富含茶多酚,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高免疫能力功效。尤其有益于胃癌、肠癌等预防和辅助治疗。
2、帮助醒脑提神
绿茶中的咖啡硷能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,达到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
3、降脂肪助消化
因为茶叶有助于消化和降低脂肪的功效,而且绿茶中的咖啡硷能提高胃液分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
4、有益顾肾利尿
绿茶中的咖啡硷可刺激肾脏,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡硷还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体儘快消除疲劳。
5、预防辐射伤害
医疗部门临床试验证实,肿瘤患者在治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶萃取物进行治疗,可达90%以上;因辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
6、对抗氧化美容
绿茶能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗
饭后喝茶易贫血 喝茶牢记六大禁忌!
女人喝绿茶好还是喝红茶好
学会喝茶可以瘦 这几款茶饮胖人可多喝
薏米红豆粥能天天喝吗?告诉你正确的喝法
嗓子疼痰多应该喝什么茶 喝对这四种茶效果非常惊喜
喝茶讲究注意事项 冬天喝茶有讲究也有禁忌
威士忌怎么喝好喝?威士忌的正确喝法是什么
喝汤也有正确的方法 五大要点请谨慎!
喝粥有讲究 不同人群喝不同的粥!
红茶绿茶到底喝啥茶最养胃 红茶绿茶功效大揭秘
常喝绿茶有什么好处?怎么喝绿茶可以减肥?
喝多少水会水中毒 喝水的正确方式
饮食减肥法 绿茶减肥法喝水减肥法辣椒减肥法有效运动减肥法
绿茶这样喝 绿茶这样喝才正确
喝绿茶的好处与坏处 原来绿茶对女性有这么大伤害
红酒怎么喝是正确的 喝红酒的讲究
喝绿茶也可以喝出婀娜身姿
喝汤有讲究 避免7个误区!
喝中药可以喝绿茶吗
喝茶也要讲道理 五种错误的喝法严重影响身体健康
如何正确喝粥 解析五种喝粥的好处及方法
冬天喝红茶好还是绿茶好 绿茶好(绿茶解腻效果好)
程序员自杀事件苏享茂前妻翟欣欣之父:只知道女儿与自杀
卡戴珊宣布怀孕骑士汤普森升级当爹 卡戴珊正式宣布已
老人冬季该如何防寒保暖
日本海啸灾区民众有心理障碍
老年人磨牙要怎么办
男人让你枕着他手臂睡说明什么 很爱你的人才会这么做
降压药得定期更换?服用降压药注意5件事
最好玩十款安卓游戏你都玩了吗 好多免费的游戏
黄子韬吐槽特朗普 用脏话遭粉丝规劝 网友:瞎说啥实话
贾青睡衣滑落大泄春照 抠到深处自然爽销魂呻吟似神仙
美丽人生电视剧陈浩民角色大突破 剧情详细介绍大全
倾国为聘王妃太倾城乱世惊梦小说连载免费章节在线试阅
夏季女性怎么预防阴道炎
和妈妈的朋友2一起太舒服了 让我每夜都欲望不能
吃动不平衡是中国人超重肥胖主因