舌头上有裂纹吃什么?
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每天我们都会照镜子,然而,有的人会发现自己舌头上有一些或横或纵或大或小的裂纹,有时候并不会感到疼痛所以我们会忽略它。据调查显示,有很多人都会伴有这种情况,发生舌裂的原因也有很多,其实,我们在日常的一些生活习惯就会大大缓解舌裂的情况。让我们一起来了解一下。
引起舌裂的原因有很多,比如脾虚引起的舌裂,平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。还可以口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精鸡精,因为味精鸡精会造成锌的排除增加,而锌的缺乏会导致这个病的发生概率大大增加;一定要禁烟、酒、辛辣食物;对于药物,含化华素片效果好。体内阴虚火旺、体内水湿过多、水湿浸润,舌水肿、充血、肌肉萎缩可以造成舌裂。这种情况,就要注意平时的口腔卫生,饭后一定要用清水含漱,口服复合维生素B也有一定的效果。
舌头上有裂纹这种情况多见于“地图舌”,多是由于体内缺少维生素所导致,建议饮食上要多样话,不要挑食,口服多种维生素进行治疗,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。另外,在炎症期间,可用于消炎防腐含漱剂,继发感染时口服抗菌素,局部涂抹鱼肝油乳剂,口服黄连糖也能消炎止痛。也可以到医院口腔科切除裂沟内上皮而与以缝合,服用维生素B和锌剂也有一定疗效。生活护理方面,保持口腔卫生,饭后清水含漱,必需将舌尖抵住下颌前牙舌侧,使舌背向上拱起,以便裂沟扩张,而利于漱净滞留在内的残渣,预防舌裂的发生。
当我们发现自己发生舌裂现象时,一定要重视起来,不要因为舌裂没有伴随疼痛就忽略它,及时发现及时缓解症状。就算我们没有发生舌裂症状,在日常的生活中,我们也必须注意口腔卫生,以及平时的饮食多样化,注意补充一些补脾益气的食物,尽量减少辛辣食物的摄入,防患于未然。
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