孕产期孕妇适合吃燕窝吗
本文已影响9.36K人
本文已影响9.36K人
现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。
是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝,每次20至30克,免去家人浸炖时间。
四、产后的妇女
要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着,此外为保证产生乳汁的充分营养,燕窝是最佳的天然滋补食品,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
孕妇怎么样吃燕窝
现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇
表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。
2、有妊娠斑的孕妇
表现状况:皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑
3、身体有妊娠斑的孕妇
表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路
4、易感疲劳的孕妇
表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳 嗜睡。
5、缺钙的孕妇
表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失
6、孕妇肥胖而婴儿较小
表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想
7、准备剖腹产的孕产妇
表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高
8、产后母乳的产妇
表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
9、产后肥胖、收腹不佳者
表现状况:肚子还是比较大、体重还在不断加重。
孕妇吃燕窝好处多 要把握最佳食用时间
孕妇适合吃奇异果水果吗
孕妇适合吃雪莲果吗 孕妇吃雪莲果有这些好处
燕之屋燕窝适合什么人吃 燕之屋燕窝孕妇可以吃吗
孕早期适合孕妇吃的四大营养食谱
燕窝怎么做适合孕妇吃 燕窝如何做适合孕妇吃
孕期孕妇适合进行哪些运动
孕妇可以吃燕麦粥吗?
怀孕初期吃什么好 适合孕妇吃的9种食物
孕妇能吃燕麦片吗
孕妇吃大闸蟹会流产吗 孕期该怎么吃
孕妇可以吃雪莲果吗 8种水果适合孕妇吃
孕妇可以吃燕麦粥吗?
孕妇平时适合吃丝瓜吗
孕妇吃燕麦
孕妇适合慢跑吗
孕妇吃什么粥好 孕妇适合吃什么粥
孕妇吃什么肉吗 这四种肉类最适合孕妈吃
月经期间能吃燕窝吗
孕妇可以吃燕窝吗:孕妇吃燕窝的好处,对胎儿好吗
孕妇吃燕窝好处多 这些做法值得推荐
适合孕期妇女的饮食
孕期防妊娠纹 吃这些比燕窝更管用
孕妇可以吃燕麦吗
钙尔奇哪款适合孕妇吃
孕妇能吃土豆吗 适合孕妇吃的土豆食谱
孕期可以运动吗 孕妇适当运动有助生产
孕妇能吃牛肉吗 适合孕妇吃的牛肉食谱
孕妇吃燕窝预防妊娠纹 宝宝更漂亮
孕妇能吃红枣吗 适合孕妇的红枣食谱
孕妇吃什么鱼好 推荐适合孕妇吃的鱼
孕妇可以吃燕窝吗 孕妇吃燕窝的好处
秋季孕产妇最适合吃哪些水果?