更年期女性肾阴虚吃什么好
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对于女性而言,一生中大约有1/3的时间是在更年期后度过的,因此女性更年期的保健显得格外重要。尤其对于肾虚的更年期女性一定要注重保健,专家表示,更年期肾阴虚饮食宜滋肾益阴,佐以潜阳;宜清淡,不宜黏腻。
更年期女性肾阴虚吃什么好?推荐食谱:百合鸡蛋黄汤
百合鸡蛋黄汤用料:百合50克,鸡蛋黄1个。
百合鸡蛋黄汤制作:将百合洗净,浸泡一晚,洗净,加清水400毫升,煎煮至200毫升;将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。
百合鸡蛋黄汤方解:百合可滋阴润肺,清心安神;鸡蛋黄能养血滋阴。鸡蛋与百合共煮汤,能起到增强滋阴养血、清心安神的功效。>>>>春季女人喝什么最好 3款汤水
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